男性比较短寿主要还是基因决定个人觉得
我怎么发现男人比同龄女人老很多?
调查数据显示,女人比男人衰老的更快,但是比男人更长寿,这是为什么呢?《黄帝内经》中提出:女子代表阴,女子的生命节律以七为一个阶段性;男子代表阳,其生命节律以八为一个阶段性。
《内经》中说道:“女子七岁,肾气盛,齿更发长。”“齿”,牙齿骨之余,是北方肾的表现,代表收藏。“发”是头发,是肝气的表现,代表生发之机。所以头发的长短和生机是有关的。“二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”二七就是女子十四岁的时候,开始有月经,太冲脉盛,乳房开始发育,这个时候就有了怀孕生子的能力。到三七二十一岁的时候,女子的肾气已经长足了,生发之机也到了顶点,应该嫁人了。到四七二十八岁的时候,女子的各方面身体要素都达到了一个顶点,所以古人提倡女子在20岁左右结婚,就是让她在28岁之前生一胎,我们现在经常讲最佳生育年龄是在23到28岁之间,就是这个道理。“五七,阳明脉衰,面始焦,发始坠,”就是从35岁起,女人就开始张皱纹了。到六七四十二的时候,就开始有白头发了。七七四十九时就闭经了,生育功能也丧失了。从这我们可以看出,女人从35岁就开始衰老了。
而男人呢,他的生命节律是以八岁为一个周期,从八岁开始发育,到十六岁的时候青春期才开始,“能有子”。到三八二十四岁的时候,是男子弱冠的年龄,就是刚成年,这个时候身体还比较弱,不适合结婚行房。男子最适合结婚的年纪是在四八三十二岁的时候,这时他的身体达到一个顶点,才真正成熟,所以古人提倡男人三十而娶。四八三十二这个生命节奏过了,就是五八四十岁,这时男人的身体开始走下坡,到六八四十八岁时开始真正衰老,到八八六十四岁的时候真正进入老年。
通过这样的对比我们可以明显看出,男人的身体开始走下坡路比女人晚了5年,到正式进入老年时,男人和女人之间已经有15年的差距,所以女人比男人老的快。但是很多数据显示女人比男人长寿,为什么呢?
这里有个很重要的原因,女人每个月都会来月经,可以排毒,而男人没有这项生理功能,就缺少了一个排毒的途径。另外,男人的社会角色决定了他要承担更多的责任,不像女人比较柔弱,难过的时候想哭就哭了,这是一种很好的宣泄,女人不这样还会被认为没有女人味。相反的,“男儿有泪不轻弹”,男人的情绪有的时候得不到很好的宣泄,就会在身体内累积成为毒素。还有,男人损耗的是精,女人损耗的是血,我们说过,精是可以变现成为很多东西的,损耗掉了很难补养。从心理方面来说,女人更善于进行情感上的沟通,在男人看来,女人很爱唠叨,其实这也是一种宣泄方式。通过对人倾诉或者唠叨,她的心理毒素就排除了,而男人之间多是谈公事,很少像女人一样聚在一起谈论自己的生活,这也是男人不如女人长寿的一个原因。所以,从生理特点、社会角色和心理等各方面来说,女人虽然比男人更容易显老,但女人比男人更长寿。
为什么女人比男人老得快
德国研究人员最近发现,女性皮肤的衰老速度要比男性快。德国几家机构的专家共同进行了这项研究。他们用“多光子激光成像”技术对18名志愿者的前臂内侧进行了照射。这些志愿者包括7名女子和11名男子,年龄在21-84岁之间。在红外激光脉冲的照射下,皮肤中的胶原蛋白发出蓝光,弹性蛋白发出绿光,研究人员据此测量出志愿者皮肤内这两种蛋白的相对数量。结果他们发现,在相同年龄组中,女性皮肤失去胶原蛋白的速度要比男性快,而且男性皮肤内胶原蛋白形成的网状结构的物理外观也更显年轻。胶原蛋白和弹性蛋白是皮肤中的两种蛋白质,皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与它们有著密切联系。其中胶原蛋白的作用更加重要,75%的真皮层由胶原蛋白组成,它们担负著抗皱与保湿两大关键使命。人体在年轻时能够制造许多胶原蛋白,但它们的产量会随著年龄增长而减少。研究人员认为,女性的皮肤之所以比男性老得快,是因为她们比男性需要消耗更多的胶原蛋白。经期过后子宫内膜脱落,受损的子宫需要修复,而子宫内膜由胶原纤维组成,这就需要大量的胶原蛋白。此外,生育、人工流产等也会使子宫受到损伤,这又需要消耗胶原蛋白。
那么我们如何补充胶原蛋白呢?专家指出,在我们的日常饮食中,只有蹄筋和肉皮富含胶原蛋白。但这种大分子的胶原蛋白人体不能直接吸收,需要转化成小分子的活性胶原蛋白才行。而且此类食品脂肪含量较高,容易导致肥胖和高血脂,所以通过它们来补充胶原蛋白有些得不偿失。专家指出,注意饮食均衡、保证睡眠充足、减轻心理压力才是减缓女性皮肤衰老的最好方法。
其实中医的解释跟德国的研究是不谋而合的。生活中,人们都感觉到女人比男人老得快,女人一过三十,就开始走形,皮肤衰老……专家认为,这是因为月经、妊娠、分娩等令女人气血大量损伤,而平时又不注意保养,从而造成气血两亏。其实,女人的生理机能需要体内的各种激素维持,但卵巢机能下降使内分泌失调,影响了人体代谢机能。因此,女人比男人更容易衰老。
中医研究最新发现:肾有“藏精、生髓造血、滤毒、调节内分泌”四大功能,气血亏损、内分泌失词甲根本的解决方法就是强化肾功能。可以说,女人的年龄刻在肾上。肾年轻,女人就朝气蓬勃;肾衰竭,女人就百病缠身。女人老得快,全是肾作怪,女人更需要补肾。