初级健身教练要知道肌肉的起止点么

2025-04-01 05:05:15

推荐回答（2个）

回答1：

理论的知识不要求背诵，但是需要理解，只有了解肌肉的起止点才会明白做哪个训练动作会锻炼到哪个部位的肌肉。

回答2：

需要，现在国内有很多健身教练培训学院，可以根据教学规模、教学方式、教学师资、就业等各方面来选择适合的培训机构。学习到的健身私教专业知识不仅可以自己用，还能帮助别人，健身教练也是一个不错的职业。我们开设的健身教练培训课程能学习到健身专业知识。我们是专业的健身培训机构，开设的课程比较全面，培训导师的教学经验也比较丰富。