个人建议解决方法：
1清理电脑垃圾灰尘 （笔记本不推荐自己动手）
2卸载不用的软件和程序 检测电脑硬件温度 散热问题
3减少开机启动项 点开始0--输入MSCONFIG-回车--点启动--只留安全软件和输入法 其他的多关了
4用安全软件清理 优化电脑系统。
最后可以适当的加 或 换掉电脑的硬件。
望采纳。。。。
开机自启动程序 都关了 不必要的服务关了
看系统更新开了没有，打开系统自动更新到最新版本
清理系统垃圾，缓存
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