莱特维健明目叶黄素保护眼睛有用吗？

2025-04-16 02:56:40

推荐回答（3个）

回答1：

莱特维健明目叶黄素保护眼睛有用的，叶黄素在人体中绝大多数都会运输至眼睛，增加视网膜的色素浓度，营养视网膜，保护视力。所以可以适当服用叶黄素，同时多食用含有叶黄素多的食物，如猕猴桃，紫葡萄，蓝莓，芒果等水果以及花椰菜，玉米，南瓜，菠菜等，主要还是减少使用电子产品的时间，勤眨眼，注意保养。

回答2：

吃叶黄素对眼睛的保护作用非常好，叶黄素是视网膜黄斑区重要的营养素，有光保护及抗氧化的作用。

回答3：

叶黄素酯俗称叶黄素，是一种天然存在于万寿菊花和蔬果中的叶黄素的类胡萝卜素脂肪酸酯，是一个很好的抗氧化剂，可以保护细胞避免受自由基的伤害，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。叶黄素酯对眼睛特别重要，是视网膜、水晶状体蛋白最重要的营养素。