心情不好的时候，什么方式可以最好调节？

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.
日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。
因此不需太在意的。加油.
祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*

我个人说话很实在,你可以请假一两天时间到海边体验一下野外生活,你只要一看到海是那么辽阔无比而发现自己其实是很渺小的,这时你的心情已经放松一半了,再听听那海浪的声音是那么的浩瀚无比，这时你的心情就基本平静下来了其实你看了我写的这些，想象一下这个场景你的心情就已经平静下来了,不信的话你可以试一下看看这是真,心情不好最好不要看跟大红色的事物或是黑色的东西不然你的心情会变得更爆燥．尽量多看看绿色的东西,颜色越淡越好.出去旅游一段时间确实不错,我也曾试过真,因为我烦的时候可能比你更烦,我可以相信你也可以.

只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。愿望实现了，应该是快乐的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。
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人赤裸裸的来到这个世界上，
又赤裸裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。
人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。既然来走了一遭，不如就让自己活得有意义一些，做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天.人生可以很美丽,
也可以很晦暗,
就看你怎么去面对了。~~~~~~~~~~~~~~~
希望你可以开开心心每一天!嘻嘻

酒断愁
淡淡清杯几许愁,
与君同醉又何忧.
举杯畅饮亦无惆,
把酒言欢乐尽穷.
自己写的诗/不开心的时候应该想点开心的事/其实都是自己跟自己过不去/要开心哦