总是感觉眼睛疲劳怎么回事？吃叶黄素有用吗？？

总是感觉眼睛疲劳怎么回事？吃叶黄素有用吗？
叶黄素可维持眼部健康，但尚无明确科学依据证明其可缓解视疲劳症状。叶黄素可辅助感光细胞功能保持稳定和恢复，对眼底和视网膜有营养和支持作用，因此其可有效维护患者眼部健康，但视疲劳症状的出现与光学通路的调节过程有关，叶黄素是否可在此方面发挥作用仍有待进一步研究。
眼睛疲劳时一般多是由于睫状肌痉挛造成了局部的睑板腺功能下降，睫状肌调节能力减退等临床表现。

眼疲劳大部分原因都是过度用眼导致的，平时可以多注意休息，适当的放松眼睛，或者做做眼保健操、热敷眼睛，对眼睛也有所帮助。或者可以备点叶黄素片在身边，适当的补充叶黄素，对眼睛有很大的保护作用，推荐可以看看健视佳越橘叶黄素，三重护眼营养协同补充，能够达到更好的护眼效果。

眼睛总是感觉很疲劳，引起这种情况的原因一般有两个：第一、平时用眼习惯不正确，比如长时间近距离用眼，包括阅读或者使用手机等电子产品，经常熬夜，这些不良习惯会让眼部的疲劳症状持续存在；第二、主要见于屈光不正患者，眼睛存在近视或者散光等疾病，导致看东西很模糊，又没有及时配戴眼镜提高视力，时间长了会让眼部的疲劳症状持续加重。建议先完善验光检查，如果存在屈光不正的情况，尽早配戴眼镜提高视力。平时一定要注意保持合理、正确的用眼习惯，只有这样眼部疲劳的症状才能逐步恢复正常。

眼睛疲劳了，那你就不能看电子产品了，最好是不要一直玩手机，最好是多眺望远方，然后经常的吃一些对眼睛好的食物，比如胡萝卜，蓝莓这些。

不要自己胡乱吃药了，去三甲医院看看。