内存选择威刚或者金士顿的就可以。1-2G对于你的U来说是比较合适的。你可以考虑再加一条1G的。显卡方面选择4650就可以了,再高了纯属浪费,因为你的U性能并不强。
内存2*1G就足够了,联想的电源一般在250W-300W之间,带大功率显卡有些吃力会导致系统的不稳定,所以9600GT应该就可以了!