有自卑心理怎么办 如何调节

2025-03-23 16:01:54
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自卑,可以说是一种性格上的缺陷.表现为对自己的能力,品质评价过低,同时可伴有 一些特殊的情绪体现,诸如害羞,不安,内疚,忧郁,失望等.自卑感既会使人羞怯退缩,也能使人奋发进取 这种情况可以考虑去看心理医生,或者有时间多去外边玩,放松一下心情,有条件的话可以同过自身调节.不用太紧张.