精瘦肉能吃多少

2024-12-01 00:01:16

推荐回答（4个）

回答1：

瘦肉提供的是蛋白质，主食是碳水化合物，身体都需要，不能减少这个而多吃那个。蛋白质摄入过多会给肾脏增加负担，根据你的身高、体重和劳工强度，每天可能二两瘦肉足够了，多吃就消化不掉，给身体增加负担。糖尿病本来就是吃出来的，到现在还不汲取教训？

回答2：

瘦肉提供的是蛋白质，主食是碳水化合物，身体都需要，不能减少这个而多吃那个。蛋白质摄入过多会给肾脏增加负担，根据你的身高、体重和劳工强度，每天可能二两瘦肉足够了，多吃就消化不掉，给身体增加负担。糖尿病本来就是吃出来的，到现在还不汲取教训？查看原帖>>

回答3：

糖人每天吃100克瘦肉是可行的，为了血糖平稳，餐后要加强锻炼。查看原帖>>

回答4：

以前就算是白水煮瘦肉什么都不放我都能一顿吃半斤查看原帖>>
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