我是一个很容易烦恼的人，总是想太多，一点小事也可能让我放大很多，自寻了很多烦恼。我其实很痛苦，也明

2024-11-15 12:05:48

推荐回答（5个）

回答1：

因为有什么压力或者已经是你的一种习惯了可以买点这方面的书看看运动也是一个不错的方法有能力也可以看看心理医生你这样子下去真的活到好累哦我是一个心理医生七九九九，八四五零五给你简单说下

回答2：

个人性格，去改正是很艰难的。以后遇到事多向别人倾诉，多听别人安慰。遇到事往最坏里想，只要人在，其余都没什么大不了的。

回答3：

听歌可以让人放松心情，你可以找一些朋友谈心聊天这样就不会烦了

回答4：

多出去走走吧！烦恼的时候看看开心笑话！我手机上下了一个（百思不得其姐）软件！哪里图片文字都很搞笑！

回答5：

有点像强迫证，是不是不管大小事觉得不顺心，事后都能在心里纠结半天，有时嘴上说过一句话在心里能想许多遍觉得这样好不。