抽烟有害健康,大家都知道,但是还是有很多人在抽。当你想抽烟又没烟可抽的时候,你就可以去做一些其他的事情。比如说你,即将要完成的工作好你,还有你生活上所遇到的一些东西等等,或是自己感兴趣的东西都可以做。可以做其他别的有意义的事来打发一下时间,看看书,读读报纸,听听音乐或者是上上网都可以,只要把这个念头打消就行了。打掉这个念头,就得靠你自己了。他可以去想一些其他别的事情转移下,自己的话题呀,自己的思想啊,这样也可以打消你不抽烟的习惯,不抽烟不喝酒,才是对人身体健康最有益的事情,以后慢慢逐渐养成戒烟的好习惯就可以了。时间可以冲淡一切,抽烟对身体不好,上瘾了就更不好了,有事抽烟的人身上的烟味和嘴里的味也容易遭人烦。不过我既然是抱着解答的心态来的,就告诉你,当然,你的心情我能理解,抽抽就得了,一天别上5根。1:叼着【废话】2:点火,边点边吸。没烟就忍着,甚至一狠心就把烟戒了,那就更好了。
当你想抽烟又没烟可抽的时候,你就可以去做一些其他的事情。比如说你,即将要完成的工作好你,还有你生活上所遇到的一些东西等等,或是自己感兴趣的东西都可以做。可以做其他别的有意义的事来打发一下时间,看看书,读读报纸,听听音乐或者是上上网都可以,只要把这个念头打消就行了。打掉这个念头,就得靠你自己了。他可以去想一些其他别的事情转移下,自己的话题呀,自己的思想啊,这样也可以打消你不抽烟的习惯,不抽烟不喝酒,才是对人身体健康最有益的事情,以后慢慢逐渐养成戒烟的好习惯就可以了。
如果能忍一下就忍一下吧,烟抽多了对身体不好的,戒烟需要一个过程,慢慢来吧,如果实在受不了就去外面买吧,每天抽个两三根,慢慢的减少次数吧,一下子不抽身体也受不了的
恭喜你!坚持这样做下去,你就会戒烟成功的。我就是用这个办法成功戒烟的,现在已经13个月没碰一颗烟,算是戒烟成功啦。其实,戒烟就是戒掉一种习惯,开始一个星期最难熬,渡过去了就能坚持下来。朋友,请你相信我,戒烟吧,好处多多,省下来的钱,干什么都比吸烟强,对身体更是好。希望你离开烟民队伍,祝你健康!快乐!
这是戒烟常遇到的问题,此时的唯一选择就是那块糖放到嘴里,可以减少烟瘾的刺激。