不会胖的 但要少放辣椒油之类的 不要咸了 另外晚上多吃 菠菜、芹菜、蒿子秆、之类的比较好 因为他们纤维素很高 可以帮助分解脂肪。
你吃的这些凉菜，都属于低热量，低卡路里的食物，像海带在唐朝被誉为长寿菜，有海带丝降血压，其它都是豆制品和粗粮类，多吃有益，但要吃的口味清淡一点，像海苔则有瘦身的功效。
长肉跟吃东西的时间无关
而是跟一天内吃东西的总热量有关
康熙来了某一集里某位砖家说的
只要不是太晚就ok..
睡觉前4个小时就不要再吃了..
消化不了.
单纯的当成晚餐是不会胖的.
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