经常生气对身体有什么坏处？

生备枣气凳兄的坏处有哪些呢仿粗拆？

1、伤胃肠。纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振。

2、折寿。研究发现，经常生气的确会缩短寿命。美国杜克大学医学中心专家约翰·巴尔福特对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现，对他人敌视程度高的参试者，50岁前死亡的比率高达近20%。相比之下，“敌视度”最低的参试者50岁前唤旅死亡几率仅为5%。

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生气的时候不要做以下这些事情：

1、通过吃来缓解并答怒气有时候会适得其反。“生气时，我们总会选择一些不健康食品，比如含糖量高，高脂肪以及类碳水化合物食品，而不会选择绿色蔬菜。”

2、绝链慧争吵过后选择借酒消愁，平复心情，效果不会很好，因为酒精会让大脑不受控制，将愤怒表现出来。

参考资料来源：人民网-生气会对人体造成8大损害 你还在生气吗

俗话说“笑一笑，十年少”，大凡长寿之人都是心态平和、爱笑的人。成天苦瓜脸，没事儿就生气的人很摹享天年。其实，这是很正常的，因为生气对身体有九大危害。

1、伤脑。生气之时，大脑思维往往会突破常规，做出一些鲁莽或或没册过激的举动，吴三桂不就怒发冲冠为红颜结果遗臭万年吗？这是闲话，关键的是生气会对大脑中枢形成恶劣刺激，气血上冲，容易引发脑溢血等危险。

2、伤神。人在生气的状态下，心情激动，难以平复，这样就会严重影响睡眠，致使神志恍惚，无精打采。

3、伤肤。经常生气的人往往颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生，林黛玉就是一个典型的例子。

4、伤内分泌。生气还会引起甲状腺功能亢进，容易导致内分泌失调。

5、伤心。所谓急火攻心嘛。生气时心跳加快，伴随着会出现心慌、胸闷等异常衫宏状况，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

6、伤肺。人在生气时，呼吸急促，容易察凯导致气逆、肺胀、气喘、咳嗽等，从而危害肺的健康。

7、伤肝。“肝火”一词很能说明肝脏与不良情绪的紧密关系。人处于生气状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

8、伤肾。经常生气，还会危害肾脏。可导致肾气不畅，闭尿或尿失禁等状况。

9、伤胃。人们在生气的时候经常会说“唉，气得我饭都吃不下了”，经常这个样子，必然会导致胃肠消化功能紊乱。

生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇,这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体抵抗力下降。

所以，还是开开心心的好，干嘛跟自己的身体过不去呢？

怒伤肝，生气时，肝脏会出现肿胀，导致肝气郁结。情绪陪祥则恶劣时，人体会分泌“儿茶酚胺”，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液中的有毒物质增加，肝脏是解毒器官，因而增加了肝脏的负担。

生气时心跳加快，容易心律不齐，心肌缺氧。生气会使胃肠蠕动减弱，影响消化功能。更重要的是，生气时血液中氧含量降低，有害物质增加，刺激脸部毛囊，引起脸部炎症，增加长色斑的危险。

生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。   

生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。 

生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。

生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量宴慧，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。

大量的血液芦棚冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。 

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转 。