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只做力量训练，不做有氧可以减肥吗，为什么健身之
只做力量训练，不做有氧可以减肥吗，为什么健身之
2024-12-04 23:36:05
推荐回答（2个）
回答1：
只做力量训练，不做有氧可以减肥吗
可以减肥。
因为有氧可以减脂，无氧可以塑形。都可以瘦身减肥。
回答2：
减肥可以只做有氧运动吗？不能！一定要搭配力量训练
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