什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
唉，我减肥的弯路给大家分享～
减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
每天1000个跳绳，慢跑一小时，一日三餐的饮食控制好，不能多吃，坚持下来2-3个月就会有很大的变化！
来引领我们进入,所以我们不得不长大。
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