生存环境日益恶劣，面对雾霾天气我们应该怎么做？

做好防护工作，出门及时戴口罩，多学习防霾的知识，在家里种绿植或者购买空气净化器，虽然我们做不到改变被污染的空气，但是我们要有保护环境，爱环境的意识，哪怕是微不足道的小事，我们都要做好，一个人的力量虽然是有限的，但是大家一起爱护环境，相信还是会有所改变的。

霾的组成部分PM2.5在近年迅速蹿红。PM2.5是灰霾的元凶，它对人体健康的危害极大。在人体中，PM10集中于喉部和鼻内，通过打喷嚏、咳嗽和流鼻涕得以清除；2.5～10微米的颗粒物停留于气管；PM2.5则会深入到肺部。北京大学曾做过一个调研，PM2.5的增加，与医院急诊相关疾病的病人人数呈正相关。PM2.5的浓度每增加10微克/立方米，循环系统疾病和呼吸系统疾病的患者急诊数量分别会增长5%和1%，死亡率也有所上升。

随着空气质量的不断恶化，以及雾霾天气日益的增多，危害越来越重。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、尘埃、病原微生物等有害物质，出现雾霾天气时，空气中大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，因此对人体健康和生活带来极大的危害。

如果你一定要在雾霾天气外出，就不要骑自行车，避免高峰时段的交通和很多拥堵的路段，最好不要开私家车，要乘坐公共交通工具。出门戴帽子、穿长袖的衣服，同时戴好防霾口罩，因为鼻子是我们呼吸的重要器官，出门先要保护好鼻子，口罩也能保护嘴巴，让雾霾的危害减小，中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口时，要减速慢行。

现在提倡环保出行，所以在出行时，我们尽量选择更环保的方式，如果遇到雾霾天气，出门时一定要戴上防雾霾的口罩。

首先要戴上防雾霾的口罩出行，然后最好能吃些清肺护嗓的食物。出行的时候少说话为好。

首先我们要少做一些对空气有污染的事情，比如说焚烧东西就是一件很不环保的事情。

提倡绿色出行，少开车，少排放汽车尾气，带上口罩出行，防止吸入过多雾霾，伤害到身体。