网球肘是怎么引起的？有什么治疗方法吗？

肱骨外上髁炎（lateral humeral epicondylitis）是伸总腱起点处的一种慢性损伤性炎症，因早年发现网球运动员易患此病，故又称“网球肘”（tennis elbow）。

【病因】

在前臂过度旋前或旋后位，被动牵拉伸肌（握拳、屈腕）和主动收缩伸肌（伸腕）将对肱骨外上髁处的伸肌总腱起点产生较大张力，如长期反复这种动作即可引起该处的慢性损伤。

因此，凡需反复用力活动腕部的职业和生活动作均可导致这种损伤，如网球、羽毛球、乒乓球运动员，钳工，厨师和家庭妇女等。少数情况下，平时不作文体活动的中老年文职人员，因肌肉软弱无力，即便是短期提重物也可发生肱骨外上髁炎。

【临床表现】

病人逐渐出现肘关节外侧痛在用力握拳、伸腕时疼痛加重以致不能持物。严重者拧毛巾、扫地等细小的生活动作均感困难。检查时，仅在肱骨外上髁、桡骨头及两者之间有局限性、极敏锐的压痛。皮肤无炎症，肘关节活动一般不受影响。伸肌腱牵拉试验（Mills征）:伸肘，握拳屈腕，然后前臂旋前，此时肘外侧出现疼痛为阳性。有时疼痛可牵涉到前臂伸肌中上部。

【治疗】

非手术治疗对绝大多数病人有效。

1.限制以用力握拳、伸腕为主要动作的腕关节活动是治疗和预防复发的关键。

2.封闭疗法

在压痛点注射醋酸泼尼松龙或复方倍他米松1ml和2％利多卡因1～2ml的混合液，一般可取得良好的近期效果。

3.对不能间断训练的运动员，应适当减少运动量，同时在桡骨头下方伸肌上捆扎弹性保护带，以减少腱起点处的牵张应力。

4.对非手术治疗效果不佳的顽固疼痛者，可施行伸肌总腱起点剥离松解术或卡压神经血管束切除术，或结合关节镜手术。

工作要劳逸结合，不要长时间的工作，
注意休息。
饮食要清淡。
不要吃辣的，
可以外用贴膏。