饮食上早吃好中吃饱 晚吃少减肥的方法有很多，每一种有一定的适应人群，效果好的减肥药有很多，但是每个人的体质都不同，有效的人群也会不同，我用的是美宝莱减肥胶囊减的肥，效果还算不错，没有感觉到有副作用，至今也没反弹，你可以去试试！
