最近感觉视力下降严重，宝鸡哪里验光比较专业？

视力下降严重是不是最近用眼过度了，还是要注意一下日常用眼习惯，领军不是验光还可以，可以去看看，口碑挺不错的

转眼法
选择一个安静的地方,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。首先把眼睛盯在正下方,慢慢地转到左面,然后再转到右面,最后回到凝视正下方,这样就可以先顺时针转9圈。再次让眼睛从注视下,转到右,到上,到左,再往下,如此,再次逆时针方向转6次。一共做四次。每转一圈,眼球都要尽可能的到达极限。此方法能锻炼眼肌,改善营养,使眼睛灵活自如,神采飞扬。
凝神目气法
选择清净之处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之张大,停顿片刻,然后将气徐徐呼出,连续做9次。
烙铁法
这种方法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后迅速互相摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热气散开,两手猛然拿开,两眼同时用劲一睁,这样两眼就可以促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
洗眼
首先对脸盆消毒后,倒入温水,调整水温,把脸放进水中,在水中睁开眼睛,这样眼球上下各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。起初,眼睛进水后,眼睛难受无比,但是随着眼球的转动,眼睛会慢慢感觉很舒服。进行此动作时,若感到呼吸困难,不妨将脸抬起,向外深呼吸。本发明可以去除眼睛内的有害物质和尘埃,也对轻度白内障有效,可改善散光、远视、近视屈光不正程度。
对于近视力下降来说,以上就是治疗近视最好的方法,只要日常生活中做一些小细节的小动作,除了这些小动作外,我们还可以多吃有益于眼睛健康的食物,如胡萝卜素丰富的食物,还可以吃蓝莓等水果,及时补充眼部的水分,缓解眼睛疲劳。

第一、应该要多眨眼睛，在使用电脑的时候，眼睛始终盯着电脑，因此眨眼的时间比较少。而多眨眼睛，可以增加眼泉分泌水分，让眼睛变得更加舒服。对于成年人来说，每天的眨眼次数在三百次左右，而且每分钟眨眼的次数，不要低于四次。因此在休息的时候，应该要特意眨眼，可以促进眼液的生成，同时缓解眼睛干燥的情况。
第二、热敷法，在日常的生活当中，如果出现眼睛干涩，那么就应该要使用热水进行敷贴，可以有效促进血液循环，缓解眼睛疲劳。
第三、采用按摩的方法，看电脑的时间较长，中途休息的时候，可以对眼球进行按摩，同样可以起到缓解的效果。不过在进行按摩的时候，一定要掌握力度，千万不要用力过大。因为用力过大，很容易造成眼部受损。
第四、应该要保持营养平衡，在日常的生活当中，千万不要挑食，多吃一些蔬菜与水果，因为蔬菜当中含有大量的维生素，当然还应该要吃一些牛奶，同样可以起到缓解的作用。

视力下降的话有可能是眼睛太累导致的，或者可能是近视加重了，你先做个验光检查一下就知道目前眼睛什么情况；

视力下降，可能是长时间持续疲劳导致的，不要将就，不然很可能导致进一步的问题