蹲着时站起来会头晕那是缺氧,你蹲下去的时候,血液在你的膝盖以下受到了阻断,无法提供给大脑供血供氧,而你蹲下的时间越长,血液不能传到大脑的时间也就加长,你这时不会有太大的感觉,因为这一过程还在持续,而当你瞬间站起来的时候,供血运动突然运行,你的大脑还没有反应过来,血液就瞬间到达头部,产生严重不适,造成头脑晕眩,站立不稳,这和不运动的人没有做热身运动就马上投入运动中,比如说长跑,短跑。。。。就会拉伤肌肉韧带,造成拉伤,抽搐是一样的原理。这是一种生活中的常见现象,不是病症,只要不久站久蹲就行了,没事的。
人在蹲位时,下肢呈屈曲状态,这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去,下肢就显得缺血了。另一方面,当久蹲的人突然站起时,下肢血管恢复畅通,这时就像猛然打开了闸门,血液就会大量地往下肢涌去,这样一来头部就显得血不够用了,由于大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应,大部分人就会出现头晕、心跳的现象,但是身体适应过来后,这种现象又很快会消失。
这种现象大都是一种生理现象,不是贫血造成的。有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着,如果因工作须经常蹲着时,可事先准备好矮凳子或可以折叠的小椅子,坐着工作可减轻下肢的屈曲程度;久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适;有这种现象的人,平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。
如果很严重的话,就应该去医院查一下啦
在一般情况下这是属生理正常现象。你蹲着时,人体的血液大量回流到下肢,以维持正常的生理状态。你站起后,血液马上往上流动,以补充上腔及大脑的营养,可在0.1-0.3秒里,血液却不能充分补足大脑,产生大脑暂时贫血,故即见头晕,站立不稳等现象。过一会儿就好了。夏天出汗较多,造成血液黏稠,回流更慢,故夏天发生这现象较多。当然也有贫血等疾病引起的这种现象,那就别当而论了。平时可吃一些多水份和滋润的食物,如西瓜,苦瓜,麦冬、天冬、沙参煲洋鸭汤等。
如果轻微头晕,没有严重四肢无力或眩晕的感觉,你应该还是没事的,很正常,很多人都这样,这是由于人下蹲时血液集中在下半身, 突然起身,你上半身移动的速度比你体内的血液要快, 所以引起轻微的脑部缺血,所以觉得头晕.一般不要紧.
改善措施: 经常锻炼身体, 促进血液循环,让身体适应运动变化,慢慢会好的.
祝你身体健康!
每个人蹲一会站起来都会头晕,那是因为蹲着的时候下肢弯曲挤压血管,血液都被挤到内脏,大脑(刚蹲下的时候脸会发红)等地方。如果突然站起来,血液会顿时流向下肢,造成大脑的一时供血不足而造成头晕。过一会儿自身就会调节血液的流量就好了。