O型腿的成因主要是因为长期的不良体态,不正确的用力习惯,使支配关节的肌肉力学失去平衡。并非遗传，是遗传的习惯 。瑜伽练习可以平衡肌力的运作，矫正腿部肌肉走向，从根本上改变肌肉的习惯，同时平衡脊柱力线，修复O型腿的其它并发影响，并根除对全身的影响。
