白癜风的预防要做好以下几点，
1.多吃富含酪氨酸和微量元素锌、铜的食物，少吃或不吃富含维生素c的食物。
2.保持一个良好的作息，以及适当的进行一些日常活动，提高自身体质。
3.平时避免刀伤、烧伤等外伤。
4.尽量远离有害化学用品，外出是也要做好防晒，避免长时间在阳光底下暴晒。
1、白癜风患者要适当晒太阳，但是切忌过度暴晒，以防晒伤皮肤。白癜风患者的生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
2、如果发现皮肤白斑 后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少白癜风患者可以治愈。白癜风患者要避免皮肤外伤，以免发生同形反应。
3、白癜风患者不要用刺激性强的化妆品和外用药。
4、白癜风患者应积极配合医生坚持治疗，自己不要随便更换药品。
5、白癜风患者要多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食物，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。有些食物要忌口。
患者应该避免精神压力过大，以乐观积极的心态对待疾病，这也是患者要做到的，乐观的心态有利于病情的好转、然而消极的情绪不仅不利于治疗，还很可能导致白癜风加重。因此患者应该多出外活动，保证有一个良好的心态去面对白癜风，对病情康复是有很大帮助的。
避免有害因素对身体的损害；特别是白癫风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，。减少紫外光的辐射，避免强光暴晒。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。预防各种外伤
白癜风患者的注意事项：
在生活方面：患者在平时要保持良好的精神状态，心气平和，减小忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，加强体质锻炼，预防感冒、发烧。
在饮食方面： 注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具;多食新鲜、清淡的叶绿茶，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等;少食激发性食品，如酒、辣椒、生蒜等;少食羊肉、肥肉、海产品等;少食富含维生素C的食品，如西红柿等。
治疗方面： 无论采取什么治疗方案，一定要查明病因治疗，切不可自己盲目用药，要检查清楚，再对症治疗，才能达到预期的治疗效果。
预防白癜风的发生还要管理好自己的情绪，保持乐观的心态和愉快的心情。当下生活工作压力大，男性们不免烦躁不安，脾气大，这些不情情绪对身体健康没有任何好处，因此端正心态去面对一切才是男性们应该有的风范，一定程度上还可大大有效的防治白癜风
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