感冒了，不想吃药，怎么办？

1、生姜红糖水去寒气

取生姜5大片加红糖煮水喝，可以尽快排除寒气。生姜红糖水驱寒暖胃，对于风寒感冒的人有很好的作用。这些在超市或者菜市场都是可以买到的。

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。

注意：但是生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者。

2、大桶泡脚，浑身出汗

中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。

泡脚后进行按摩也是治疗和缓解感冒症状的好方法，特别适合身体抵抗力低、容易感冒的老年人。

3、热蒸汽去鼻塞

擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油。

4、淡盐水去咽喉肿痛

如果感冒时伴有咽喉肿痛，可以喝淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。此外，也可以使用一勺蜂蜜加一捏盐加几滴柠檬汁喝，有良好效果。

5、吃黑巧克力

巧克力可以诱发身体的免疫系统产生抗体，有助抵抗感染伤风感冒等小毛病。黑巧克力可以补充抗氧化剂，此外，黑巧克力中含有可可碱，对止咳有明显功效。

6、喝一大杯温开水

对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，一般不需用药，可注意休息，多喝开水，保暖，往往可以不治而愈。多喝几次温开水，多上几次厕所。

7、睡觉

人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。

8，中药香囊也可以达到预防和一定的治疗效果，佩戴中药香囊以防病，是中医治未病的一种特色疗法，应用中药香囊来醒脑开窍、芳香化浊、行气健胃、避瘟除秽、驱蚊防虫，是传统医学的一大发明。”广东省名中医、广州市中医院原院长吴维城指出，香囊应用的?v史源远流长，最初用作饰物，袋内装有生米和香料的混合物，是古人喜欢的装饰品之一。在古代，中药的芳香避秽功能和调养正气作用，除用于?造香囊外还逐渐应用于较大范围内的清新空气，驱病邪、防蚊虫方面，如?成可燃烧的盘香、塔香、线香，大户人家还有焚烧檀香的檀香炉等，或用相关的药方煎煮熏洗以防病，佩戴香囊的习俗一直延续到解放初期。现在流行的香熏、药浴等芳香疗法，正是传统医学与现代生活方式的巧妙结合。

提醒：孕妇或过敏体质者不宜

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感冒说起来是一种自愈性疾病，差不多过段时间在没有很严重的症状下能够自行恢复，但是如果感冒并发了其他的一些并发症，比如说持续高烧不退，咳嗽鼻塞，鼻腔流脓涕等等各种各样的症状比较多的时候，那你不想用药也得用药了，这会影响你的恢复，如果是普通的一些感冒症状不是很厉害的，那你不吃药可以继续观察，但要注意平时加强休息，注意睡眠，然后注意营养，要多喝水。对身体的自我观察，如果感觉是慢慢走向好转的趋势，那可以不用药物。

如果不严重也可以不用药物治疗，多注意饮水多休息，如果风寒感冒可以使用生姜葱白红糖水，如果是风热感冒，可以口服一些金银花之类的药物，

感冒了，如果发烧的话，可以用温水、酒精擦身来降温，随时关注体温的变化，高烧不退的话还是要看医生的。如果不发烧的话不吃药问题不是很大，但要注意饮食，以清淡为主，可以多喝开水，适当晒太阳，还可以用热水泡泡脚等。

风热感冒主要以驱散风寒为主，辛温解表的药物，常用的药物有感冒清热冲剂、疏风解毒胶囊、感冒通胶囊等；风热感冒主要是辛凉解表的药物，有效降低发热的程度，常用的药物有银翘散、清热解毒口服液、双黄连口服液等。