备孕的时补充碱食物或者益 丶生丶 碱，还有一些让自己体质变成碱性的水果。多吃蔬菜水果一般蔬果都是碱性食物（草莓，苹果，樱桃，小白菜，花菜，西红柿，海带，空心菜，芥菜等），硒，蛋白质元素（牡蛎，海参，西红柿，蛋类，泥鳅，虾鱼，牛肉，坚果等）
在女性备孕之前多吃碱性食物两三个月，在网上查，哪种食物含碱性高，就多吃，我身边的人试过，不防你试一下。
