打算减肥，买什么牌子的代餐粉好，麻烦推荐下！

fatblaster，这款它们的椰子断食水也特别有名，所以毫不犹豫就买了来着，买的是草莓和巧克力味（430g） 每杯128kcal，这款饱腹感个人觉得是最强的，下午4点喝，到睡前我也不会饿基本。甜度我也觉得正好，不会齁，对比下其他的就知道它粉质很细腻，也不结块，所以比较方便冲泡，购买时参考价：118 一桶。

只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。根本就不需要什么代餐粉。

代餐粉是一种可取代部分或者全部正餐的营养补充剂，具有减控热量、高饱腹感、营养丰富等特点，可用来代餐减肥或者加餐补充营养。常见的代餐粉类型有谷物类代餐粉、蛋白类代餐粉、果蔬类代餐粉、植物类代餐粉及复合代餐粉。康比特果蔬谷菌代餐粉是由五谷杂粮粉、坚果粉、水果粉、蔬菜粉、花朵粉、菌藻粉、水产粉、特色滋补粉等188种食材，添加14种维生素与矿物质、胶原蛋白等众多营养组成的复合代餐粉，营养物质相对更加全面，是针对有代餐减肥需求，或者日常饮食不均衡需补充调整等人群开发的一款代餐或者佐餐产品。

还是比较推荐运动及合理饮食减肥吧

我吃的是女王御宴代餐粉，不光是能当饭吃，还能减肥，哈哈哈，最重要的是，营养丰富，99种五谷杂粮，不用担心营养缺失。推荐给你！