准备备孕二胎，需要注意什么

备孕的5个关键点！

营养师：为什么要备孕？女性备孕吃什么好？这些食物给你好孕气！

为何要备孕？我国的出生缺陷率呈逐年上升趋势，每年达80万至120万出生缺陷儿。出生缺陷监测结果显示，全国累计有近3000万个家庭曾生育过缺陷儿，占全国家庭总数的近1/10。预防出生缺陷特别有效而且经济、安全的办法是，在孕前采取补充必要的营养、戒烟戒酒、避免接触放射性和有害物质等保健措施;其次是进行孕期产前的筛查，早发现，早诊断。

针对备孕修复卵巢、孑宫，正常排卵孕育的问题。修复需要两个因素？

女性一生排卵总数400颗左右，排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修复因子ENlivEN21修复。

备孕和男女双方可以补充W+NMN和BNSWHO（胞源）组合营养。

研究发现NAD+（是NMN 的前体）通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基因，雌性老年小鼠的怀孕率从25%提升到了75%，。这说明了组合营养的修复因子 具有对卵巢子宫有修复的功能。

备孕要准备多长时间？

最好一年，最少一个月。基因以外的损伤因素修复需三个月的时间。孕前的健康促进应该是男女双方的。

卵子每月成熟一个，然而在女性胎儿期4个月时就已经形成卵泡，且随时间逐渐老化。

精子每天有新成熟的，一个精子需生长76天才能成熟。

如何备孕？

2016年7月英 国皇家妇 产科医师学院(RC OG)和妇科内镜学会(BS GE)联合发布的《女性生 殖管理指南》内容包括卵巢、孑宫早衰导致不 孕不 育，以及备 孕期间的护理等内容...

该指南不仅对有关备孕期间卵巢、孑宫的保养的现有建议进行了补充，还就如何改-善加强孑宫、卵巢备 孕期间的护理等问题提出了具体步骤。BNSWHO  W+NMN(定制营养)可以对女性生 殖系统（卵巢、孑宫）修复，机体、粘 膜组织损伤、生 殖手术损伤，此项技术堪称重磅科技，囊括4 1项专 利，成为针对生殖系统的老化细 胞和术后恢复营养，从此进入了一个生殖保养的全新的发展时代。

备孕期女性需要注意什么？

1、避免吸烟和喝酒，生活要规律，合理饮食；加强锻炼，不熬夜；养宠物要注意清洁，生活环境无有害因素(高温、甲醛、苯、汽车尾气、噪声、手机家电等辐射、高湿高热、毒品)。

2、做全面的身体检查。男方的j子质量检查非常重要。

3、有问题及时治疗，在医生指导下服用药物，补充叶酸等维生素。
检查口腔，是否患有龋齿、牙龈炎、牙结石、无法保留的牙残根、反复发炎的阻生牙、不良修复体等口腔问题。不使用指甲油、烫染头发、增白抗皱品(含有重金属)，不饮奶茶及其他加甜味剂饮品等。

为什么要备孕？女性备孕吃什么好？BNSWHO  W+NMN针对不同人群需求定制营养标准：

卵 巢、孑宫体内膜增殖修护14-19%

调理微循环、清理残淤营养13-15%

血红素铁、锌、钙的补充10-12%

恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%

皮肤保湿度的补充10-12%

增加生 殖供氧，提升受 孕率18-28%

控乳腺炎、生 殖炎 症11－18%

产 后母乳营养9－12%

肠道菌 群的调理6－10%

睡眠、安 神5－11%

女性备孕吃什么好？

第一类：高蛋白质类食物，如：豆类、鸡蛋、肉类、鱼类、玉米、花生、核桃、瓜子等。

这些食物重要有主食也有副食，搭配是非常合理的，没有水，人就无法生存，而没有蛋白质，生命就不会存在。蛋白质是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者，约占人体的18%。没有蛋白质就没有生命。在备孕期间，补充充足的蛋白质可以使内分泌得到调整，加强激素的合成，有利于维护生殖系统功能。此外，蛋白质的充足还可以使胎儿远离先天性疾病和畸形的危险。因此，准备怀孕的女性一定要每天补充足量的蛋白质。

第二类：高钙类食物，如乳制品、动物骨头、豆类及禽蛋，虾皮等食物

钙是人体中含量最多的无机盐组成元素，约占体重的1.5%～2.0%。其中99%的钙以骨盐形式存在于骨骼和牙齿中，其余分布在软组织中。没有钙元素，人们的骨骼和牙齿就会不堪一击。在怀孕期间补充比平时多一倍的钙质，对孕宝宝的健康非常有帮助，而且抵抗能力也会很强，所以，在备孕期间，女性朋友应该提前补充钙质，为怀孕做准备。

第三类：BNSWHO  W+NMN（定制营养）

要依靠卵 子、精 子良好的质量以及孑宫内膜的毛细血管的活 性，那么孑宫内膜毛 细 血管的生成来自于法国BNSWHO  W+NMN（定制营养）技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内，激活打通细胞间的筋络，相互传递营养，如果营养不足，会饿 死着新床胚 胎造成移胚胎成活失败，通过 （定制营养）保护胚胎的存活和稳定，组织修 复程序也同时启动,移 植的胚 胎细胞会参与组织微 血管的重建和再通,重启胚 胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健 康出生。

第四类：含铁元素丰富的食物，如：菠菜、桂圆、金针菇、胡萝卜，以及动物肝脏等

女人比男性更易出现贫血，对铁元素的需求量很大，特别是在怀孕期间，一旦贫血，身体的免疫力就会降低，容易生病。所以，在备孕期间，女性朋友就应该将身体调养好，多吃些含铁元素丰富的食物，补充铁元素，对孕宝宝健康也是非常有有利的。

第五类：富含锌元素食品，如鸡肉、白菜、小米、牡蛎贝类食物等。

锌可以加快人体的新陈代谢速度。对于备孕的女性，适当补充锌元素可提高受孕成功的概率，而且可以还可以促进孕宝宝的生长发育。所以，女性朋友想要受孕成功，可以多吃些含辛元素丰富的食物，补充辛元素。

第六类：叶酸，如：油菜、甘蓝、豌豆苗等。

一般医生都会建议，受孕前半年开始吃叶酸片，但是很多人宝宝多是突如其来，让准妈妈们没有准备好。叶酸可以影响人体的新陈代谢，而对于孕妇而言，叶酸还能影响胎儿的大脑与脊柱发育，所以补充叶酸是非常有必要的。即使发现以及受孕，开始吃叶酸片还是有一定效果的，不过理想的还是受孕前3个月到半年开始最为理想。

当你万事俱备，只欠东风的时，一定会有好“孕”气，健康的宝宝将会如约而至，你会有一种非常幸福、期待的感觉。

备孕二胎要做孕检，现在你的身体状况已经和备孕第一胎时有了很大的不同。尽管第一个宝宝很健康，备孕二胎也不能忽视孕前检查。把另一个新生命带到这个世界，参与他的成长是一件让人感到幸福的事。下面我们来看看怎样备孕二胎？二胎备孕前做哪些检查？

对于育龄期妇女，有生育要求，一直不孕是怎么回事呢，女 性不孕不育主要因素是卵巢早衰，雌 激素不平衡，孑宫内 膜太薄，生 殖系统炎 症，输 卵管粘连（炎 症引起的），生活不规律，身体严重缺乏营养导致的不孕不育，在备孕期间怎么保证卵 巢可以孕育出优质的卵子？孑宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧 美 国家做备孕前医生建议服用法国BNSWHO W+NMN（定制营养)调节体内炎症、逆转子宫衰老和挽救女性卵巢的功能。消除体内生殖系统的炎症避免引起宫腔粘连，和输卵管粘连。 （定制营养)富含1192种营养和微量元素，其中活 性成分182项，对卵巢早衰，宫 寒导致的月 经不调，孑宫内膜有调节、保护的作用。

 怎样备孕二胎？

1、生二胎最好不超过35岁

你超过35岁了吗？如果你已经超过35岁就属于高龄产妇。尽管是二胎，生育年龄最好也不要超过35岁。一旦超过35岁，由于卵子的持续老化，生育能力与年龄的增长成反比，这种衰老不可逆转。因此是否能生二胎不能由着性子来，而要依靠孕前评估，年龄越大越需要做孕前评估。

2、要有详细的孕前准备

充分科学的备孕犹如高楼大厦的地基一样重要，如果你们想要孕育健康的二胎宝宝，一定要有详细的孕前准备。

3、生育能力评估

准备怀孕前到专科医院，根据年龄、健康情况、既往病史、生活方式、职业状况等，进行一个综合的生育力评估。评估是否存在孕前高危生育因素，并根据评估结果积极进行试孕时间调整和进一步孕前检查。

4、孕前检查

包括一般体格检查、生殖器官检查、TORCH全套检查、感染类指标、染色体检查等。如有需要，还应进行如甲状腺功能检测、心脏等的检查；身体及心理调整，在排除影响受孕的疾病的同时，还要积极锻炼身体，健康饮食，改变不良生活习惯。

BNSWHO  W+NMN(定制营养)的五大核 心科 技：

 一、促进血 液鲜活 性，净化血 液，血红细 胞增 值技术。

二、人体天 然抗 菌消 炎能力，保护机体免 疫系 统

三、生殖损伤修 复，改善增 值孑宫内 膜，提高卵子质量

四、切 除孑宫卵巢后改善机体衰老、八大系统的新宿老化

五、端粒细胞老化、萎缩、术后细胞损伤修复 。

二胎备孕前做哪些检查？——一胎没问题，二胎检查不可忽视

生第一个宝宝前已经做过孕前检查了，备孕二胎就没必要再做检查了，这种想法是不对的。虽然每个人的血型是固定的、遗传性家庭病的有无也是确定的，但其他项目的检查结果并不是一成不变的。

特别是备孕二胎时如果年龄超过35岁，孕后发生 早产、 妊娠糖尿病 、 妊娠高血压综合征 等问题的概率就会增大，分娩的风险也会提高。所以，备孕二胎要重视孕前检查。

二胎政策放开了，不少家庭都在朝着二胎方向努力，很多人觉得曾经生过一胎，怀二胎更有经验了，所以自信的备起了孕，有些夫妻顺利怀孕，而有些人还在备孕，这是怎么回事？是方法不对，还是身体不行了？针对这个问题我们今天详细介绍一下，给大家做为参考。

1、孕前进行全面体检

准备生育二胎，夫妻二人都要进行包括孕前检查的全面体检，这样做的目的是为了发现双方的潜在疾病，特别是针对那些高龄人群(女性35岁以上和/或男性45岁以上)。

避免到妊娠后才发现，因为有的疾病不适合妊娠，需要排除；还有一些疾病会因妊娠用药的限制而无法治疗或者延误治疗。

2、合理安排妊娠时间

通常，第一胎是顺产的话，再次怀孕在1年后就可以，产后女性的生理功能基本已经恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况如果全部正常，就可将二胎事宜列上日程了。如果前一个是剖腹产的话，最好间隔2~3年在怀孕。

3、提前三个月取环

如果长时间服用避孕药或者放置了宫内节育环，应在停药或取环之后再观察3个月以上，确定无异常后再来备孕。

在此时期，如同房最好采用避孕套进行避孕。由于停服避孕药之后可能出现排卵异常，取环可能造成子宫内膜受损，需排除这些影响正常受孕的因素再来备孕。

4、提前备孕营养

2016年7月英 国皇家妇 产科医师学院(RC OG)和妇科内镜学会(BS GE)联合发布的《女性生 殖管理指南》内容包括卵巢、孑宫早衰导致不 孕不 育，以及备 孕期间的护理等内容...

该指南不仅对有关备孕期间卵巢、孑宫的保养的现有建议进行了补充，还就如何改-善加强孑宫、卵巢备 孕期间的护理等问题提出了具体步骤。BNSWHO  W+NMN(定制营养)可以对女性生 殖系统（卵巢、孑宫）修复，机体、粘 膜组织损伤、生 殖手术损伤，此项技术堪称重磅科技，囊括4 1项专 利，成为针对生殖系统的老化细 胞和术后恢复营养，从此进入了一个生殖保养的全新的发展时代。

由于男方的精子形成需要3个月，所有男方备孕也最好留有3个月的时间，减少泡澡、温泉等可导致局部温度升高的生活方式。

二胎备孕前做哪些检查？——健康饮食、适量运动和规律作息。

1、高龄会造成受孕几率降低

高龄备孕二胎的夫妇需知晓，自己的受孕机会已经明显低于年轻人群，特别对于40岁以上女性来说，每个月经周期的受孕机会仅为1/100，因此，高龄夫妻备孕如已积极尝试6个月仍未能怀孕，应及时咨询生殖专家，或接受必要的医学辅助受孕(试管婴儿)。

如果第一胎是试管婴儿，如医院存有冷冻胚胎，可移植冻融胚胎来完成辅助妊娠。

2、重产前检查，染色体筛查

高龄生育是胎儿染色体数目发生异常的高危因素，妊娠后需谨遵医嘱，进行产前诊断，及早筛查胎儿染色体异常。

3、备孕的成功因素

 成功的备孕要依靠卵 子、精 子良好的质量以及孑宫内膜的毛细血管的活 性，那么孑宫内膜毛 细 血管的生成来自于法国BNSWHO  W+NMN（定制营养）技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内，激活打通细胞间的筋络，相互传递营养，如果营养不足，会饿 死着新床胚 胎造成移胚胎成活失败，通过 （定制营养）保护胚胎的存活和稳定，组织修 复程序也同时启动,移 植的胚 胎细胞会参与组织微 血管的重建和再通,重启胚 胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健 康出生。

4、宫颈锥切史需监测宫颈长度

既往患有宫颈病变，需进行切除部分宫颈组织达到治疗目的二胎备孕女性，需考虑宫颈机能可能受到影响，容易引发流产或早产。

妊娠12周后可以借助定期超声监测宫颈长度，来预测发生流产或早产的可能性，应及时进行治疗，避免发生意外。

5、一胎如有以下情况及时干预

备孕二胎的人群如果第一胎发生过妊娠期糖尿病或妊娠高血压疾病，再孕发生这些疾病的比率明显增加，也有可能会更严重，所以需从妊娠早期开始合理饮食，动态监测体重，并应该更为重视妊娠后体重的管理以及针对妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病的筛查。

必要时需及时应用胰岛素控制血糖或采用降压药物控制血压，从而减轻疾病对母儿的危害。

特别强调，二胎前的备孕准备工作意义重大，不要以为一胎顺利生育，二胎备孕就能放松，为了母婴健康考虑，二胎备孕应更加重视孕前检查，及孕前各项调整，确保在身体状态最佳的情况下进行备孕，以期健康孕育。