这位朋友您好；
好多网友朋友已经做过回答；还有专业的人士把什么是强迫症、强迫症的表现都说的很清楚。所以，我不再详述。
关于，顺其自然，这是森田疗法的主要核心理念。是应该这样，但是，做起来有点难度。
那么，我说的是；所有强迫症、不管是强迫思维还是强迫行为；其内心最根本的原因不外乎这三点；
1
追求完美、做事认真。
2
想面面俱到，不肯接纳自己生活中的不足和自己的缺点。
3
最根本的就是内心缺乏安全感、内心的恐惧、内心念念不忘。
所以，请净化心灵，让自己的心灵不再怀有恐惧、担心和焦虑，而是勇气、力量和坚强。
当我们怀有这些积极心态，并一步一步加强这个积极想象的时候，当我们一点一点战胜我们的心灵垃圾的时候，当我们一点一点学的不怕失去、不怕失败、不怕恐惧的时候，您所有的强迫思维和强迫行为将全部消失！
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