生吃木瓜能增加奶水吗

有大多数女性朋友们在生完孩子之后都会发生奶水不足的现象，特别是随着孩子月份的长大，母亲的奶水就会变得越来越少，这个时候产妇就应该多吃一些，能够下奶的食物，我们一般比较常见的下奶食物，有木瓜猪蹄汤等等，那是木瓜却是一种季节性水果，并不常见，那么吃木瓜可以增加奶水吗?

产妇能吃木瓜。产妇吃木瓜的好处：木瓜的蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中还含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，所以产妇吃木瓜有健脾消食的功效，还不会发胖，是产妇产后恢复身体的好帮手。木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对产后高血脂、高血压病具有很好的防治效果。

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产后乳汁不足的产妇多吃点能增加乳汁。番木瓜碱具有抗多种癌症的功用，产妇食用木瓜还能防癌抗癌。木瓜中含有丰富碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，产妇食用可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。产妇吃木瓜需注意：木瓜偏寒，胃寒、体虚的产妇不宜过多食用，以免导致腹泻、腹痛。北方木瓜不宜鲜食，一般多用于治病，食用木瓜多是南方的番木瓜。木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。

一般哺乳期奶水多或少多因素的影响跟平时的情绪，营养，休息等有一定关系的，首先要注意饮食营养，如果奶水不够可以适当多吃点催奶的食物。这种情况要注意饮食营养均衡，多注意休息，情绪心情宜开朗，平时多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如甜猪蹄汤，排骨汤，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

番木瓜一般都被女士用于作为丰胸的食物，由于在许多 临床试验上面证实番木瓜的丰胸功效全是特别好的，可是一定要坚持不懈才可以具有做，非常是针对一些处于哺乳期间的女士，假如小孩的奶不足吃，就可以吃一些番木瓜用于催奶，或是是吃一些猪脚这类的食材，那麼直接生吃木瓜下奶实际效果好么?

木瓜生吃催乳实际效果不太好,熟吃催乳效果非常的好。番木瓜酶对乳腺生长发育很有协助,催乳的成效显著。

番木瓜，中草药名称。为番木瓜科绿色植物番木瓜Carica papaya L.的果子。现福建省、中国台湾、广东省、海南省、广西省、云南省等地有种植。具备助消化下乳，去湿通脉，祛毒除虫之作用。常见于消化不良，胃、十二指肠溃疡疼痛，奶水稀缺，风湿病痹痛，四肢麻木，湿疹，烂疮，肠胃寄生虫感染。

木瓜鲫鱼汤的作法
主要材料：青木瓜一个、草鱼一条
调味品：食用盐、生姜片
做法：
1、草鱼去鳞，除去内脏器官，清理干净后，用厨房吸油纸擦去水份。
2、番木瓜清洗削皮去籽，改刀割成厚块。
3、锅中倒进油烧至7成热时，将草鱼放进，煎至双面淡黄。
4、倒进沸水火灾煮至再度烧开。

木瓜没有促使乳房分泌乳汁的作用。催奶食物：黑芝麻，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。花生，所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。丝瓜络有通行经络和凉血解毒的作用，可以将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。茭白，有催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催乳作用。莴笋有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。
你好，木瓜可以丰胸，但是对奶水的分泌无明显得改善的，可以注意多吃些鲫鱼汤或者排骨汤及猪蹄等食物，多喝汤水，有助于催奶建议，注意卫生，保持情绪稳定和饮食均衡，保持良好的休息，然后再注意多哺乳，多吸吮刺激会产生较多的奶水的，并注意正确哺乳。
人们都知道木瓜具有丰胸的效果，但是在坐月子期间吃木瓜是可以帮助催乳汁的。木瓜是有催奶的效果的，主要是因为木瓜里面含有丰富的胡萝卜素和维生素C，它不仅可以增强人体的免疫力，还有非常好的回奶作用，特别适合产后的妈妈食用。木瓜除了增加乳汁分泌，还有丰胸、消除有毒物质的作用。如果食欲不佳的妈妈，可以试试银耳红枣木瓜汤，产后常吃还有催乳和丰胸的作用。