不为啥，内心缺乏安全感，换个东西，转移一下注意力，或者嚼口香糖，或者搜点很恐怖的肺癌的图片，不要一直告诫自己戒烟，就好像晚上睡不着告诉自己数数却越来越兴奋，您可以有意识的去做其它事情，逐渐减少对香烟的依赖
因为人在焦躁不安的时候会找个替代品来发泄下心中的不快和不安，现在看来你的替代品就是香烟。以后最好不要抽烟了，抽烟容易戒烟难，还是找点其他的来发泄下，比如打场球，玩玩游戏什么的。
这是一种暗示导致的，因为看电视的时候一定看见过有些人遇到了烦心事就抽烟，所以导致你不开心也会想着吸烟。
抽的不是烟，是忧愁！抽烟时不停深呼吸，能缓解压力
这只是你发泄情绪的一种方法
有烟瘾了呗
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