我可以肯定的告诉你， 你的脚里的骨头，可能骨头被震移一下了， 要不就是，太激烈造成的，
1.不要热敷按摩 2.休息时抬高患肢过心脏 3.走路要正,不然好腿也要痛 4.吃点活血片 5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
