老是失眠怎么办啊

2024-11-15 20:40:24
推荐回答(5个)
回答1:

维持平常心态进入睡眠 ,运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

回答2:

这个解决失眠小妙招,必须get!

回答3:

失眠怎么办?

回答4:

晚上失眠怎么办?

回答5:

晚上失眠,睡不着,常做1个动作,促进睡眠,赶走失眠。