免疫力差有哪些表现？该如何调理？

　1. 总是感冒
　　感冒是免疫力差的一个很明显的表现，有部分人只要天气一变化就容易感冒，而且病情绵延，时好时坏，间隔的时间也短，往往才好没多久又病了，靠着吃药打针，才会慢慢好转，而且好的也不是很彻底，时不时出现一些并发症，让人非常苦恼。
　　2. 总是便秘
　　有很多原因都可能导致便秘，上火、脾胃虚弱、挑食等等，但是无论什么原因，如果总是便秘，而且很难缓解，那么就需要注意调理你的免疫力，便秘严重也是免疫力差的一个常见表现。
　　3. 老是失眠
　　导致失眠的原因也有很多，排除外在因素，身体免疫力差也是导致失眠的一个很重要原因，有些人失眠习惯了并不在意，但是这其实是在说明身体情况出现了问题，免疫力在发出警报。
　　4. 觉得疲乏无力
　　有些人无论什么时候，总是精神很差，仿佛怎么都睡不够，这也是免疫力差的一种表现，没精神、疲乏易困，这种表现在中医上称为气虚，表现为倦怠无力，缺乏精气。

表现有几个，疲倦，食欲差，睡觉质量差，就是睡不好，生活习惯肯定不好，要有毅力改变这个习惯。

身体乏力，容易感冒，首先加强锻练身体，加吃些氨基酸和免疫球高蛋白

人过中年，常有3种表现，是免疫力差！医生告诉你怎么提高免疫力