身高问题，复制的别来

身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的 以后稍克制些！多运动吧！祝你好运！

（首先说明一下，这是我半年前的原创答案，不过在中途作了许多调整，都是我长高的经验和精华...我不是来骗分的..诚心帮助想长高的人..因为我以前得到过帮助...
鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准 gangyeer 烦恼--青春期-分类名人堂排名第一的gangyeer 很乐意为大家服务 ）

呵呵，看了以上回答，觉得好笑那

让我来好好回答下你的问题吧

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

药物是没有用的
做到以下几点你还可以长高5-10公分，绝对有效，但你不一定能做到
1.每天保证2斤牛奶，早晨一斤，晚上睡前半小时一斤
2.饮食方面，多吃牛肉，羊肉，蔬菜，如西红柿，菠菜等，黄瓜，萝卜，一定要多吃，爱吃，不仅要塞下去，而且要从心理上喜欢吃，要有一种占有蔬菜的欲望，谷物方面，爱吃玉米的人个子一般都比较高，多吃玉米面饼子，喝玉米粥，多喝水
3.每天清晨和夜晚做伸展运动，向高处望，激发潜意识中的增高激素
4.多参加篮球、游泳等跳跃和舒展性运动，如果不具备环境，跳绳亦可，每天保证500下跳绳，刺激腿部。增高跳，奋力跃起，触碰高处。做牵引运动，随时随地做引体向上，单杠倒挂等。

5.杜绝手淫与性生活，包括意淫，禁止看色情影片，图片，性欲是最消耗成长精气的，这就是为什么婚后的人不会长个的原因。充足的精气是成长的核心。做不到这一点是吃的再好运动再好也没有用。
6.做到上述几点，还有一项最重要的是，保证充足睡眠，每天保证9点前入睡，每日有效睡眠时间要保证达到8小时以上，不可用脑过度，不要胡思乱想，人们常说傻大个意思就是不要太精明，太计较细节，保持精神愉悦放松，大咧咧的，有助于成长。
如果你能坚持上述6点，并且不刻意去做，而是融入自己的生活习惯中，再未来的2-3年，你还可以至少增高5-10公分。不过坚持下来是一件困难的事情。

这个是根据人的体格来定的 看你的身体的比例了 如果你上身长 你估计还能长1些《1般男的发育比较晚22左右还能长》 下身长你肯定还能长 1个道理 你现在还小 没事多运动 拉1拉你腿上的肌肉有主你长高
祝你快快长高 实现你的梦想

多喝钙质牛奶，最重要的多多大篮球
我老公家3个兄弟，刚上高中时都1米7左右，高中毕业后嗖的一下就长高了。2弟1米82，3弟刚刚高中毕业，初中的时候，比我矮半头，现在比我高1个半头