人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时。 1～5岁睡眠时间为11小时 6～10岁8.5～10小时 11～16岁7～9小时 16～21岁6～8小时 22岁以上以每天6.8个小时为佳 睡觉时间太长就和少睡一样，也容易打瞌睡＼打哈欠
