成年人久咳嗽吃什么好

　首先，要先知道造成咳嗽的原因，咳嗽常见的原因有下列四大类：
　　1、发炎所引起的咳嗽，包括呼吸道感染、感冒、肺炎、气管炎以及各种细菌、病毒感染等。
　　2、化学性刺激：例如家长吸烟、空气中有害物质(例如硫化物、氯化物等)。
　　3、机械性刺激：例如肿瘤、异物、气胸等。
4、冷热变化：例如早上、晚上较凉、喝冰水，气候骤变等。建议喝徳甫沁炎清茶，对咳嗽很有帮助。，随时饮用，非常方便。
多吃下面的食物还是不错的：
1、冰糖燕窝粥治肺虚久咳
做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。适用：滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。
受寒咳嗽最有效的七大偏方 止嗽化痰
2、燕窝梨养肺阴
做法：燕窝5克（水浸泡），白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳、气短乏力。
3、萝卜胡椒止咳祛痰
做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。适用：下气消痰，治咳嗽痰多。

这个季节的咳嗽一般是风寒入侵肺部引起，治咳嗽有更好的办法：蒸大蒜水喝。就是把几瓣大蒜拍下下，放入有盖儿的碗内加上水。放入蒸锅内蒸十分钟后喝水。此法对风寒引起的咳嗽效果最好。四季养生秋天要护肺，别进食寒凉了。你得按照食物的属性来进食。只吃温热属性的食物，不吃寒凉属性的食物。另外，人体有四个穴位最易受风寒入侵，命门穴、大椎穴、涌泉穴和神阙穴（肚脐）。注意这几个穴位保暖。这是网友和提问者共同采纳的回答。希望能帮到你。这是网友采纳的回答。快试试吧！

吃点阿斯美