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鱼油食用方法有什么需要注意的？吃饭前吃比较好还是之后吃比较好？

2025-03-15 16:54:46

推荐回答（5个）

回答1：

鱼油一般是随餐服用，吃饭的时候一起服用即可。

如果觉得鱼油太大难以吞服可以剪开服用，也可以直接在嘴中嚼碎吞服。选择鱼油要选择纯度较高的鱼油才好。

回答2：

饭前吃比较好，有利于吸收。

回答3：

饭后吃有助于吸收.

回答4：

饭后吃比较好

回答5：

营养品、保健品适合随餐吃比较好。能与吃的食物共同发挥作用。

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