您好 献血后正常饮食是不会变瘦 也不会发胖的 定期献血是对身体有好处的 如果想减肥 的话要多运动和控制饮食 少吃多餐 多做有氧运动 跳绳是很不错的选择 还有呼啦圈 多吃青菜和水果 要有好的饮食习惯 献血后的3天要多注意休息 不能饮酒 不能提重物.... 祝您愉快
说是不会变胖的，不过就我看到的我身边的人的例子来说，一般都是发胖的，我一同学胖了十斤，因为特别能吃，特别容易饿~我上次去体检，抽了2罐血，回到学校就觉得肚子狂饿，然后去食堂吃了好多才不饿，我觉得还是要控制食堂，还要多嘴一下，献血之后抵抗力会有一段时间的小弱，自己要当心点的~
希望对你有帮助拉~
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