请问大家卵巢癌化疗后睡不好怎么办

很多卵巢癌患者化疗后会出现失眠的症状，这时可以通过饮食疗法缓解，中医认为，大枣不仅具有补血养血的作用，其安神的效果同样也非常显著，如果卵巢癌患者化疗后失眠难寐，可以经常吃些大枣。比如在晚饭后喝些大枣汤，就能起到非常显著的改善睡眠的作用。

卵巢癌患者手术后都需要进行化疗来提高治疗效果，但是化疗对身体的伤害非常大，因此患者也容易出现诸多不良反应，比如失眠就是一种比较常见的化疗副作用，而对于患者来说，此时通过饮食治疗失眠是最佳方法，下面就为大家介绍一些卵巢癌化疗后失眠可以吃的食物：

1、红枣：大枣不仅具有补血养血的作用，其安神的效果同样也非常显著，如果卵巢癌患者化疗后失眠难寐，可以经常吃些大枣。比如在晚饭后煮一些大枣汤服用，就能起到非常显著的改善睡眠的作用。

2、牡蛎肉：牡蛎肉含有丰富的营养物质，也具有治疗失眠、五心烦热、心神不安等症状的作用，因此卵巢癌患者化疗后失眠不妨吃一些牡蛎肉。

3、猕猴桃：研究发现，如果人类每天食用两颗猕猴桃，就能大大提高睡眠质量，主要是因为你猕猴桃中含有大量的维生素c以及钙、镁等营养物质，对大脑神经功能有很大帮助和改善作用。

4、葵花子：葵花籽是大众非常喜爱的一种休闲食品，其中含有丰富的氨基酸和维生素、不饱和脂肪酸，具有改善脑细胞抑制功能和调节脑细胞的新陈代谢等作用，因此卵巢癌化疗后失眠患者可以吃一些葵花子，尤其化疗后伴随着胃口不好的患者，吃葵花籽能够起到消食化滞的作用。

5、核桃：核桃是一种补脑效果非常好的食物。研究发现核桃也具有治疗失眠和神经衰弱、多梦、健忘等症状的作用。

以上就是为大家介绍的卵巢癌化疗后失眠可以吃的且具有治疗作用的食物，最后要提醒大家的是，在睡前一定要避免吃太多食物，尤其不要吃过于油腻等不好消化的食物，要尽量吃一些清淡的食物，并保持少吃多餐，才能更好远离失眠的困扰。

化疗会造成患者身体乏力，食欲下降，出虚汗等一些不适情况的，此时要注意饮食的调理和辅助治疗的跟进，袁希福是中医世家出身，有几十年的临床实践中运用中医帮助减轻化疗不适取得了许多患者的认可，也帮助很多家庭重获了新生，是值得一试的方法，同时患者也要有信心，相信离康复已经很近很近了！

化疗会产生很强的刺激的，容易引起恶心呕吐甚至骨骼抑制，从而造成睡眠不好，眼下要解决化疗副作用的刺激，一从饮食方面多吃补血养生的食物，二从巩固治疗方面，袁希福建议中医是应伴随肿瘤治疗的整个过程，对减轻毒副作用，改善生活质量有很大帮助。