主料:鲈鱼1条。
辅料:盐2克、糖5克、䓤2根、姜1块、蒜一头、金兰酱油25克、金兰油膏20克、料酒适量。
1、准备材料。
2、鲈鱼处理干净后,在鱼背上划上花刀,沥干水份,葱姜蒜辣椒切片备用。
3、九阳轻奢派不沾锅中倒入少许油,热锅冷油。
4、等油烧至六成热时,放入沥干的鲈鱼放入锅中,将鱼全部煎至微黄。
5、等鱼的两面都煎好盛出备用,锅中倒入生姜葱蒜辣椒翻炒出香味。
6、放入煎好的鲈鱼。
7、倒入料酒,金兰酱油和金兰油膏。
8、放入盐和糖,倒入适量清水,大火煮沸后转小火20分钟左右,最后大火收汁即可。
9、成品图如下。
用料
鲈鱼 1斤2两
葱
姜
酱油
醋
盐
油
枸杞 几粒
清蒸鲈鱼的做法
鲈鱼1斤2两(鱼太大,怕盘子摆不下),葱、姜、酱油、醋、盐、油各少许,枸杞几粒
我买的时候就让卖家拨好肚子和刮去鱼鳞了,到家只是又重新洗了洗
去鱼尾,从腹部到背部均匀地切条,再把鱼头切下。刀要快,我切的时候一不小心切了一下手,后来是LG帮我切的
在鱼的两侧抹适量盐,鱼肚子里面也抹点盐
葱、姜切丝,铺在盘子底部。鱼身依次摆入盘,摆成孔雀开屏状,鱼头放中间,再放上孔雀尾巴上面些葱片和枸杞装饰,看到别人放的是小米椒,但LG不吃辣椒,我就放了枸杞
开水上锅蒸6分钟,关火后不要揭盖,再焖4分钟,俗称“虚蒸
出锅后,淋上醋和酱油调制的汁,撒上葱花,再浇一遍热油即可(不喜欢也可不烧热油哦)
小贴士
鱼太大,怕盘子摆不下
鲈鱼是菜市场上很常见的鱼,肉质鲜美,骨头也少,是好吃又好做的一道菜。它的做法是有很多,清蒸红烧醋溜等,做出来都超好吃的。
鲈鱼有着丰富的蛋白质,而且肉质鲜嫩,胆固醇低,实在很适合普通人群的食用。
首先,我们需要准备一条新鲜的鲈鱼,生姜,葱两根,香菜三根,料酒,盐,油,酱油。接着,处理好鲈鱼,在鱼身上划出几道划痕,让鱼容易入味。
然后,将生姜直接用刀拍扁,葱和香菜切碎,加入盐两茶匙,料酒三茶匙,所有的调料和鱼一起搅拌均匀,放置一边等待十五分钟入味。在等待的这个时间,就可以烧好热水,放在锅里。等水再次烧开之后,放好蒸架,用碟子装好腌制好的鲈鱼,那些腌制的调料可以放进鱼的肚子里。刚开始蒸鱼的时候一定要用大火,大概十五分钟之后,改为中火,这个过程不要因为好奇鱼的生熟程度而打开锅盖,把蒸汽放跑,不然就前功尽弃了。半个小时之后,关火,等待几分钟,让鱼汁收缩回去之后,在打开锅盖。最后,在鱼身上撒上姜丝和葱丝装饰,洒上酱油,一道美味健康的清蒸鲈鱼就做好了!快来试试吧。