1岁8个月的宝宝食谱

你好
一、用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。
二、用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。
三、继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。
四、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
五、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。
六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。
早晨7点：牛奶200毫升
中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个
下午3点：牛奶200毫升
晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10点：牛奶200毫升
祝福宝宝健康快乐的成长

1岁8个月宝宝饮食安排是父母们会关心的一个问题，安排上应该做到多吃新鲜的蔬菜水果、适量吃些动植物蛋白，以及在日常饮食上尽量不给他们吃甜食，避免孩子多吃一些含糖量低高的食物，尽量让这个阶段的孩子合理饮食。

对于1岁8个月在照顾宝宝过程之中总会担心吃不饱，这个阶段宝宝大多断了母乳，日常饮食上以吃饭为主，此时很多父母想要知道怎么样安排饮食才合理，那么1岁8个月宝宝饮食安排怎么样?如下针对这个问题给大家介绍一下。

一、蔬菜水果。1岁8个月宝宝饮食方面当然少不了蔬菜水果，蔬菜水果是每天营养的主要来源之一，尤其应该多吃些西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等橙绿色蔬菜，以及每天吃两种左右水果，这样才可以保证宝宝身体营养。

二、适量动植物蛋白。对于1岁8个月宝宝为了保证日常营养，在日常饮食上还应该多吃些动植物蛋白，比如肉类、鱼类、豆类和蛋类等食物应该多吃，这些食物富含大量优质蛋白，制作方法为鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等，每天应吃肉40-50克，豆制品25-50克，至少还应该吃上一个鸡蛋。

三、推荐菜谱。推荐菜谱一西红柿鱼糊，这个饮食之中富含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维生素C、维生素B1、维生素B2，有助于孩子生长发育。推荐菜谱二鱼肉，鱼肉富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐，可以促进发育，强健身体。

四、尽量不给他们吃甜食。一开始形成的饮食习惯持续一生，为了保护宝宝牙齿，为了保证孩子的健康，孩子的日常饮食上应该尽量避免给吃很多甜食，尽量少吃含糖和脂肪点心，多吃一些水果、面包、饼干和奶酪等

上述主要给大家详细介绍的就是1岁8个月宝宝饮食安排怎么样?1岁8个月宝宝饮食安排上应该做到的就是多吃新鲜的蔬菜水果、适量吃些动植物蛋白，以及在日常饮食上尽量不给他们吃甜食，避免孩子多吃一些含糖量高的食物。

1.肝脏蛋羹原料:牛肝、鸡蛋做法:将牛肝煮沸,放入散装生鸡蛋里,加入少量精盐蒸成鸡蛋羹。
2.白菜牛肉粥原料:青菜、牛羊肉、梗米作法:将青菜与牛肉剁碎炒,放入梗米熬粥。
3.制作杂谷养生粥原料:玉米面粉、红豆、碎面包做法:红豆炖面包放入玉米面粉调和,加碎吐司面包。
4.菌鸡茸粥原料:菌类、鸡脯肉、梗米作法:菌类与鸡脯肉切碎炒,放入熬煮的粳米粥中。
5.水煮豆腐肉末粥原料:水豆腐、生猪肉糜作法:将梗米煮开,加入水豆腐,加入肉沫拌和。
6.鱼肉粥原料:蔬菜、鲢鱼做法:鲶鱼取腹内取肉去刺,蔬菜剁碎炒过,梗米煮粥投料略煮。
7.鸡蛋番茄粥原料:西红柿、生鸡蛋、梗米作法:番茄炒鸡蛋,加入熬过的小米粥拌和。
8.猪瘦肉萝卜粥原料:萝卜、猪瘦肉、梗米作法:猪瘦肉、萝卜煮汤后加入梗米熬成粥。