看你描述有肾气虚，但实际结果需要五诊合参，确定是肾阳虚还是肾阴虚，是以最好去正规中医院就诊，西医检测到最后只能告诉你亚健康之类
平时自己调整心态，保持开朗的心情，多吃五谷杂粮，比如：栗子、小米、核桃、白木耳、黑豆之类的，每天一碗小米粥，除此之外，多锻炼身体
你好，你的这些症状属于阳虚的范畴，阴虚的症状也有但不占主要地位，建议你去找中医开汤药好好调理一下，年轻是可以恢复的。
确实是阴虚，可以吃些温阳补热的药物或食物
建议不要听信网络的回答，这里没有多少专业的人。最好可以去医院看看。身体的事是很重要的。呵呵。
是气血虚 吃中成药 乌鸡白凤丸就行
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