跑步造成脑缺氧，怎么办！！！

医学家把缺氧的
原因分为环境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和运动性缺氧。
缺氧的一般表现
缺氧的一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，继
之有恶心、呕吐，呼吸浅快而弱，心跳快而无力。随着缺氧的加重，
会渐次出现意识凝，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降，瞳孔
散大，昏迷，最后因呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡。
正常的氧代谢是从呼吸系统的通气、气体交换开始的◆吸过程
的任何一个环节发生障碍，都会造成气体交换不充分。这时，人体首
先将作出代偿性的保护反应。由于神经反射作用或血气的直接作用，
可以使呼吸深度增加，继而呼吸频率加快。如果代偿性的反应不能满
足机体的需要，就会出现缺氧。于是，动脉血氧分压低于正常水平，
同时由于二氧化碳积聚造成的二氧化碳分压高于正常水平。这种现象
总称为呼吸功能不全。如果动脉血氧分压低于60mmhg，或二氧化碳分
压高于50rnmhg，就称为呼吸功能衰竭。
大脑缺氧,首先要确定患者是否有无别的病变,譬如贫血等。如果单一是大脑缺氧，可以到空气清新的环境内，做些轻微的运动，诸如到森林、公园里散散步等。如果是高原缺氧，可服用高原康，万不得已才可吸氧。否则会对氧气产生依赖性。休息的时候尽量把头部放低点，以促进头部血液循环，增加供氧。
如果有吸烟嗜好，必须戒烟。

这是太紧张引起的，这不是缺氧，缺氧表面现象是脸白，头晕，想吐。头痛很多是虚火上头引起的，应该没事的，在跑步前应做好热身运动。

那是因为他超过了身体的生理极限导致这样的情况出现的。身体太虚弱了，以后要加强锻炼。另外营养也要跟上。多吃蔬菜。

去练跆拳道、我同学就是、现在身体比以前好多了、跑步也不会这样了、、

一般性跑步不会导致身体不良反应。
超量的运动可能导致身体不适，但是不会跑步后就会发生头痛现象，
如果真是每次跑完步，都会觉得太阳穴痛、头痛的话。去到医院做做脑部的检查。