这种现象从某个角度解释是你体内的激素分泌不平衡。分泌到你头上的红疙瘩实际上应是痤疮的一种。要改善目前的状态，你必须先改善你的饮食习惯。少吃辛辣，高脂，高糖，高发的酸性食物。忌烟，酒，可乐，雪碧，油炸，。。等不良食品。多吃清淡，高纤维，天然绿色碱性食品。避免便秘。还有，坚持早睡早起，参加一定的健身运动。培养良好的生活习惯，给你目前不平衡的内分泌创造可能改善的条件。至于目前头上长的红包，1、要注意清洁卫生，勤洗头，洗澡。但也不可用刺激性太强的清洁用品。保持头部清洁，干爽。2、备些消炎软膏〈如红霉素，金霉素药膏〉若有抓破的伤口涂上已防发炎。3、若有便秘现象，建议你早起空腹饮250--500ML白开水，再吃一份水果，最后吃主食。中，晚餐也如此。一天中至少饮1200--1500ML白水。坚持一段时间，必见效果。
脂溢性皮炎用药原则： 1.一般选用维生素 B 族药物.瘙痒剧烈时,可选择 1-2 种按组胺类药物; 2.当出现过敏反应时，应立即停用。 3.同时选用适当的外用药比如：纯中药的“大麦 訮 立 康 （訮是炎）”坚持使用才能彻底治好.
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▲夏天就得吃冰棍爽啊，夏天就得吹空调凉快，夏天睡觉不盖被痛快，可是爽的代价是健康了。
院长在线按+
夏天最易做错的八件事：
1、一热就喝冷饮；2、24小时都呆在空调房；3、满头大汗时去冲凉；4、孩子光着脚丫满地跑；5、睡觉不盖被；6、喝水渴了再喝，一喝就牛饮；7、夜点蚊香却关窗；8、爱坐露天木板凳。
1
一热就吃冷饮
冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷，
导致原来开放的毛细血管收缩，
进而引起胃肠不适甚至腹泻。
特别是一些特殊人群，
像老人和幼儿，糖尿病及慢性病患者，
抵抗力弱又有病在身，更是别喝冷饮。
尤其是冰镇啤酒，对身体损害更大，
医院里经常看到强壮男子被抬进医院，
呕吐又腹泻，很多都是因为喝了冰啤酒。
温馨提醒：
冰镇啤酒、冰棍类的冷饮能不喝就不喝！
2
24小时都呆在空调房
天气一热，恨不得24小时都呆空调房。
久而久之，空调肺、空调病都出来了。
空调长年不清洗，
就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，
一旦吸入，将造成不同程度呼吸道感染，
甚至导致“空调肺”，发生间质性肺疾病。
温馨提醒：
没事还是少呆空调房，
如工作需要不能离开空调，
最好穿长裤或丝袜等，
来保护膝关节，避免其受凉。
3
满头大汗时去冲凉
夏天满头大汗时冲个澡，洗去一身热气。
但是当人体在大汗淋漓时，
全身的毛孔都被打开了，
如果这个时候突然用冷水浇身，
很容易引起发烧、感冒。
另外，凉水洗澡并不能帮助身体放松，
反而会使肌肉更紧张。
温馨提醒：
正确的方法是：
等身上的汗都干了再用温水冲澡，
水温应高于体温1～2℃。
4
孩子光着脚丫满地跑
夏天炎热，孩子喜欢光着脚跑来跑去。
这样虽然图了一时的清凉，
但会损害到宝宝的身体健康。
对于还不会走路的宝宝来说，
体温调节功能还没发育成熟，
产生的热量较小，散热能力较大，
如果在开着空调的室内光脚丫，
容易导致宝宝的足部受凉。
而足部是与脾胃相通的，
容易把“凉”带到脾胃，
让宝宝出现腹泻、腹痛的症状。
温馨提醒：
家里面地板是瓷砖装修的家庭，
千万别让孩子光脚玩，
外出散步也最好给宝宝穿上鞋袜。
5
睡觉不盖被
睡觉时，哪里都是热的，
干脆晚上不爱盖被子。
白天，爱美的女孩还爱穿露脐装。
这些习惯都在不知不觉中伤害着身体。
人体脏器十分喜暖怕凉，
对温度非常敏感，
即便在非常热的时候，
也会因受凉发生腹痛、腹泻。
胸背还有很多重要穴位，
受凉后容易产生肠胃、
呼吸道和心血管系统的种种疾病。
温馨提醒：
夏天睡觉最好穿上透气睡衣，
既吸汗，还可防止受凉。
6
渴了才喝水，一喝就牛饮
在夏季，人体排汗多，
若饮水不足，则易缺水引起血容量不足，
导致冠心病患者冠状动脉供血更加不足，
诱发心绞痛甚至急性心梗，严重可致猝死。
有的人一旦口渴就开始咕咚咕咚地牛饮，
这也是个坏习惯。
尤其对心脏病患者来说，
当心功能衰竭时，不宜喝水过多，
否则会加重心脏负担，造成严重后果！
温馨提醒：不渴也要喝水。
一般在以下三个时间段必须各喝一大杯水：
晚上睡觉前，早晨起床后，下午3点钟，
建议每次饮水200毫升左右。
平时可选择绿豆汤、莲子汤、百合汤、
菊花茶、荷叶茶等解渴降暑，
尽量少喝含咖啡因的饮料。
7
夜点蚊香却关窗
夏天，蚊子众多，很多人喜欢点蚊香。
虽然正规厂家生产的蚊香，
一般不会对人体造成伤害，
但如果在密闭环境下，再开着空调，
对呼吸道系统也会有一定的影响。
如果起床后，嗓子不舒服的话，
就需要注意，不管是何种蚊香，
如蚊香片，还是液体蚊香，
最好都别关着门窗整夜点了。
温馨提醒：睡前两小时点燃蚊香即可，
关键是关好蚊帐，拉好纱窗，
蚊香尽量靠近窗台旁边摆放，远离床头。
8
爱坐露天木板凳
夏天由于雨水较多，湿度大，气温高，
长期放置在露天里的木材、椅凳等，
在经过长时间的露打雨淋后，
含水分较多，经太阳一晒，
便会向外散发出热乎乎的潮气。
如果人在上面坐久了，
会诱发痔疮、皮肤病、风湿和关节炎等病。
因此，夏季要少坐在长期露天的椅凳上，
以免“惹”病上身。
9
延伸阅读
夏天养生的7种走路法（实用）
01 快走防病
多项权威研究发现，
坚持每天快走，
能对抗糖尿病、减少中风、预防老年痴呆等。
英国拉夫堡大学研究还发现，
每天快步走可以提高免疫力，
使感冒几率降低 30%。
对于更年期女性，快走保健作用明显，
更年期女性患高血压、糖尿病、
血脂异常的几率增加。
哈佛大学研究发现，
中老年女性每天快走45分钟到1小时，
其中风几率可以减少40%。
为保证锻炼效果，
快走应至少每次40~60分钟。
刚开始锻炼的人可逐渐增加频率和时长，
先每隔一天走一次，从半小时开始，
逐步适应后就要坚持每天锻炼。
一般人快走时，感觉有点气喘，
身体出汗，就说明运动量达标了。
有的人走路喜欢背着手，
这样走的锻炼价值几乎为零，
正确的姿势应该是挺胸抬头，
收腹提臀，曲臂摆动。
需要注意的是，
糖尿病患者快走时最好随身带块糖，
防止发生低血糖意外。
02 倒着走治腰疼
倒走起源于20世纪70年代，
当时一些田径运动员受伤后，
通过这种方法进行身体恢复练习。
后来就有运动专家指出，
倒走其实是一种很好的运动方法。
倒走可以锻炼腰部和背部肌肉，
平衡锻炼效果。
对久坐的人来说，
倒走能有效缓解身体疲劳和腰背酸痛。
提醒：老年人身体机能退化，
平衡能力下降，
在倒走时，由于看不到后方路况，
很可能会出现跌倒、磕碰等危险。
另外，老年人腿脚不灵便，
倒走不可能走太快，所以运动强度很小，
对于心肺功能的锻炼作用很小，
从健身效果来说很不经济。
因此，老人尽量不要倒走。
建议喜欢倒走的人，
尽量选择平整的路面，
周围人比较少的环境，
可以采用正走和倒走结合的方式，
每天走半小时，身体各部分肌肉都得到锻炼。
03 走一字步缓便秘
运动本身就是改善便秘的天然处方，
走一字步针对性更强。
走一字步的要领是：
左右脚要轮番踩在两脚之间中线的位置，
脚掌着地的同时，分别向左右两侧扭胯，
上身保持放松。
这种走路方式会带动胯部扭动，
有助于增加腰部力量，刺激肠胃蠕动，
能有效防治便秘。
走一字步的运动量不用太大，
把其当成每天健走运动的一个环节，
走500米就够了。
另外，走路时需要注意，
摆髋扭胯的动作幅度不要太大，
尽量保持身体平衡，以免扭伤脚踝。
04 边拍边走呼吸畅
走路时，两手半握，虎口张开成弧形。
左脚向前迈的同时，双手向身体两侧打开，
在左脚落地的同时，右手轻轻拍打左胸
（以乳头为原点，
水平和垂直各划一条直线的上1/4区域），
左手则向右侧后腰处拍打。
然后迈右腿，左手拍打右胸，
右手拍打左后腰，一边前进，一边拍。
北京科学健身专家讲师团秘书长赵之心介绍，
这种走路方式可以锻炼肺部，
有助于呼吸通畅。
行走时，要保持身体直立，眼睛向前看。
05 甩手大步走不驼背
老人常因背部肌肉薄弱、松弛，
造成脊柱变形、驼背。
走路时，不妨甩开手大步走，
可让腰背部肌肉得到舒张，
同时，还能锻炼背部和腹部肌肉，
减轻腰部负担。
行走时要注意上身挺直，下巴前伸，
高抬头，两肩向后舒展，
迈步大小以两臂伸直的距离为宜，
同时前后甩臂，以每分钟80～90步为宜。
06 走走跑跑燃脂肪
先做短时间高强度运动，
再换一种时间稍长的低强度运动，
从而给身体留出恢复的时间，
叫做间隔式训练。
与持续的有氧运动相比，
间隔式训练法的运动强度更高，
并且能减少运动后的酸痛和疲劳感。
同时，高强度运动也使脂肪燃烧速度加快。
运动时，可以先快跑15秒，
然后走路45秒，这样交替运动20分钟。
也可以快跑60秒，然后快走3分钟，
这样交替进行30分钟，长期坚持就有效果。
这种方式强度比较大，
运动完要抖抖腿，甩甩胳膊，放松全身，
以缓解肌肉的紧张感。
07 踮脚走能护肾
随着年龄增长，老人肾气逐渐衰退，
中医认为肾为“先天之本”，
与骨骼、牙齿、耳朵关系密切，
因此，老人肾气衰退主要表现为：
双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。
有这些症状的老人，不妨尝试踮脚走路。
踮脚走路时，
前脚掌内侧、大拇指起支撑作用，
而足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经经过此处。
这样可以按摩足三阴，
通过足少阴肾经温补肾阳。
每天踮起脚走10分钟左右，
中间可以走走停停，累了休息，
达到刺激穴位的目的就可以。
但踮起脚尖走路有一定难度，
尤其对于老年人来说，要循序渐进，
一开始练习时最好身边有帮扶物。
长期坚持，每次不可过量。
患有重度骨质疏松的中年和老人，
不建议踮脚走路。■
值班编辑：刘梦雪 编审：李小不
版权声明：本文来源：健康时报、佛医堂，版权归相关权利人所有。尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。
步骤/方法：
1.得了溢脂性皮炎，进行基础性护肤是可以的。但是患者要知道尽量不要选择一些富含酒精的东西。最好是涂抹一些纯矿物质和植物类的护肤品。自己的用量也要适当的做到比被人少一点。建议最好还是等溢脂性皮炎好了以后再用。
2.平时如果我们要用洗面奶的话，最好还是选用一些纯手工皂、橄榄油的那种。这样的东西是没有刺激作用的，不会使患者病情加重。品牌的洗面奶还是暂时不要用了。建议在洗脸的时候在水中加点食盐，这是既有利于你的恢复的。
3.患者要适当的补充一定的维生素。例如维生素A、B等。这是可以帮助治疗溢脂性皮炎的。但是不宜过量食用。最好遵从医生的指导。
选用适当的外用药比如：纯中药的“大麦 訮 立 康 （訮是炎）”坚持使用才能彻底治好.
平时饮食要多吃蔬菜水果，少吃一些油腻的东西，合理饮食，尽量少熬夜。
注意事项：
得了溢脂性皮炎的患者，平时洗脸应选择纯手工皂，尽量少用一些品牌，用护肤品尽量选用纯矿物质的或者植物类的，要注意保持面部的清洁，勤洗脸，多吃一些新鲜蔬菜跟水果，少吃一些富含脂肪的食物，合理膳食。
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父母说的“我都是为你好”，子女说的“我会听话的”，二者都是一种幻觉。
文/冯嘉安
1 不要以为真能做朋友
都说最完美的代际关系如朋友一般，即父子如兄弟、母女如闺蜜。年纪相差很大的人可以成为“忘年交”，可是父母与子女之间却很难成为真正的朋友。即使父母开明，把子女当成独立的个体，但始终做不到平辈相交。
子女从小在父母的管教之下长大，从脆弱的婴儿到自立成人，父母总不可避免地有老母鸡般的保护欲。这种保护欲并不会因子女长大成人而减少，最典型的说法是“哪怕你七老八十，在父母面前也是小孩”。
所以，这怎么做朋友嘛……
父母专属表情包，你欣赏得了不？
2 不要以为真有“独立空间”
未成年子女不想被父母管头管脚，就会要求“独立空间”（但生活费绝对不能少哦），其实是一种撒娇；而西方社会视为共识的“成年即独立”，在中国很难实现——不是年轻人要啃老，就是老人不放过年轻人。
啃老就不必说了，而父母对成年子女的生活空间的介入，很多人想必吃不消：周末早上被厨房传出的动静弄醒，还以为家里进贼了呢，一看原来是自家爹或妈在收拾厨房做早餐……所以有些人宁愿在陌生的城市做空巢青年，也不愿淹没在父母的溺爱里。
网传“假期回家前后妈妈的表情”，说出了很多空巢青年的心声。
3 不要以为服从就天下太平
电影《摔跤吧！爸爸》里，摔跤教练父亲俨然吉塔和巴比塔姐妹的“上级”，姐妹俩对父亲的魔鬼式训练除了言听计从别无选择。很多中国家庭也存在这种严厉的家长制，强势的父母一手包办子女的一切。
子女则可能选择不同的应对方式：一类是无条件服从，比如最近被“骗婚”的演员印小天，父母说要找学历高的、身高超过一米七的，他全都照办；一类是质疑家长的权威，但要么硬碰硬引发剧烈冲突，要么相处需要技巧导致心累。
电影《摔跤吧！爸爸》中，面对父亲的魔鬼式训练，两姐妹曾一度求饶。图/电影《摔跤吧！爸爸》剧照。
4 不要以为钱能改善关系
在很多人看来，定时（按月或按季度）给父母生活费已经是“尽孝”的表现了。但是，父母要的并不是钱（他们往往会把子女给的钱原封不动存起来），而是子女的关爱和陪伴，希望子女“常回家看看”。尽到赡养义务，让父母衣食无忧只是子女改善与父母关系的必要不充分条件。
面对父母的情感需求，子女要做的，不是逃避（别相信什么“逃避可耻但是有用”），而是尽量满足，并帮助他们适应社会的变动，比如，带他们去看一场正在热映的电影。
陪伴父母就是最好的“尽孝”。图 / 凤凰网
5 不要以为沟通就立刻见效
两代人之间由于阅历、价值观等差异，很难沟通。别的且不说，在几点起床、几点睡觉这一点上，两代人就没法达成共识——还真有早上6点起床、晚上8点就睡觉的父母。很多人或者觉得父母不可理喻不想沟通，或者觉得自己是“话题终结者”不敢沟通，症结都在于不能承受巨大的沟通成本。
其实，换位思考一下就明白了：做一个策划案，都得出尽法宝来回拉锯n轮才能说服客户，跟父母的沟通，也一定是长期的、需要考验耐心的。
6 不要以为父母说“随便”就是真的随便
你带父母去商场，问他们想要什么，他们说“随便”；带他们去餐馆，问他们想吃什么，他们还是会答“随便”。然而，如果你真的“随便”了，按自己的意思安排一切，父母却不领情。
他们嘴上说“太贵了”“太麻烦了”，心里在嗔怪你不够贴心：钱是可以花，但最好花到点子上。为人儿女的则觉得父母辛苦一辈子，为他们花多少钱都是应分的。大家的出发点都是“为你好”，结果却南辕北辙。
我们都是听着“我是为你好”、“爸爸妈妈不会害你”之类说辞长大的一代。图/暴走漫画
7 不要以为“善意的谎言”能瞒过父母
一旦碰到病痛、失业、分手等不好的事，很多人会选择不告诉父母，理由是“怕他们担心”。面对逼婚也是，明明是单身狗，怕父母在亲戚朋友面前落了面子，于是去网上“租”个女友或男友带回家。
你觉得这是“善意的谎言”，并为父母“正常”的反应松了一口气，但实际上，父母又怎会看不穿你这些小伎俩？他们只是配合你罢了—你演，他们也在演。归根结底，只要你自己能独立起来，父母也会放心。
“租”个女友或男友带回家，常常会闹出许多笑话。图 / 电影《合约情人》剧照。
病情分析：
先天性毛囊角化病.脂溢性皮炎
指导意见：
你好.可以在一块吃的.外用的药膏,如唌立康（唌同炎），建议分开早晚来摸.这样吸收.渗入效果较好.
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你，是不是那个在 KTV 包房的死角默默玩手机，只在酒喝高的大合唱中仰面微笑的走音天后？
你，是不是那个唱歌的时候以为自己句句都在调上，但是朋友听完后用同情的眼神看着的灵魂歌手？
你，也许早就听说过失乐症（amusia），并骄傲地把自己划入了这被神眷顾过的少数神经病？
然而，真的患上失乐症是一种怎样的体验呢？我们到底是为什么五音不全？
今天，我们就来详细说说。
失乐症 =「生来唱歌就跑调」？
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在光荣地自封为失乐症患者之前，我们得明确失乐症到底是什么，简单地说，其实就是：
失乐是丧失了对音乐的正常认知功能。
我们应该都是健康人，应该都没有经历过中风，或者撞坏头，所以这里就不提那些后天脑损伤造成的可怜病例了（比如 1870 年有位德国音乐家右脑受伤后，能用提琴拉出听到的旋律，但用钢琴硬是弹不出）。
所以，失乐症其实有可能不是生来就有，但是：没有脑损伤史、其它认知功能，包括对环境音和说话声没有问题的人也会失乐，这些人才是先天失乐症（congenital amusia）患者。
这类患者，大约会占总人口的 4%，并不算少。
他们，可能是没救的。
失乐症会有哪些症状？
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简单地说，音乐最基本元素包括：
音高（哆来咪）、节奏（动次打次）、音色（吹笛子的声音和人的歌声）等。
它们组合起来就构成：
音程：两个音的音高关系，有的音程协和，听起来悦耳（「哆」和「嗦」一起），有的不协和，听起来刺耳（「咪」和「发」一起）。
旋律：不同音高的音按照节奏有组织地出现（「登登等登，凳登等灯」），很多旋律都围绕着一个主要的音呈现出稳定的调。
在一般社会条件下成长的正常人，能听出两个音高、节奏、音色、旋律是否相同，是不是和谐，在不在调上。
而先天失乐症患者，即使受过长年训练，在认知这些音乐元素时，还是会出毛病，比如：
失音高：临近的音高基本听起来都一样。
失节奏/ 节拍聋（beat deafness）：听不出节奏。换句话说，她会跳踢踏舞，能做广播体操，可以喊着劳动号子抡大镐，但每当音乐响起，就是一脸懵。
失旋律（amelodia）：所有歌基本听起来都一样。换句话说，中华曲库、网易云村、王菲和约瑟翰·庞麦郎……全部是一坨，可怕的，噪音。
失不协和感、失调：听不出不协和音程的刺耳、听不出对于某个旋律或调的不协和音（不在调上）。
失音色/ 音色障碍（dystimbria）：肖邦的玛祖卡听起来就像砸锅卖铁的工业噪音。
上述这些毛病，可能单独出现，比如一个打不对拍子的人分得清音高，一个分得清音高的人却听不出旋律或不协和音。当然，更可能是重叠出现在同一个人身上，比如：
一位有着这样不幸的美国患者竟然去听了一次歌剧，据她说：「全都像在惊声尖叫！」
为什么会得失乐症？
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对先天失乐症的神经基础研究正在推进中。非常简化地说：
处理音高、调性、协和感的，主要是右半脑的听觉皮层（在头右）；
处理节奏，则不仅有左半脑的听觉皮层，也有右半脑的，还有运动皮层（在头顶）、小脑等等；
处理更丰富的音乐信息，也就涉及更复杂的（比如与记忆或情绪有关的）脑结构和神经通路。
上述硬件的异常，就造成了各种先天失乐症。
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又例如，听到较大音高变化时，患者脑中一些皮层下结构的放电两倍于正常人，听到较小音高变化时，却毫无反应。
鉴于没人爱听神经解剖学术语，听完也记不住，我们就不细说了。
现在，你还确定自己是失乐症患者吗？在最终确诊前，你是不是注意到了哪里不对：
讲半天，为什么先天失乐症都是听不出这，听不出那？！我们常说的走音！跑调！五音不全！全是关于唱歌的！根本还没提到啊！它们属不属于失乐症呢？
唱歌跑调，是不是失乐症？
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的确，有别于历史悠久的后天失乐症，先天失乐症是近十几年的新兴领域，研究大多数侧重音乐感知功能的失常（即「输入」，比如听歌），而很少涉及音乐表达功能的失常（即「输出」，比如唱歌）。
不过，就后者而言，有一个尚在讨论中的概念，叫「音准差的唱歌者（poor-pitch singers）」。
抛开走音这种临时发挥失误不谈，这个概念几乎等同于最常用意义上的「唱歌跑调」或「五音不全」吧。
我们经常被这样的话鼓励：
只要你耳朵天生没问题，能听出自己跑调，就有救！把发声练好，再选对适合你音域的歌，就绝对不会跑调了！
换句话说，如果我是一名音准差的唱歌者，但是我对音乐的感知功能正常，能区分音高，有协和感，也许加上正确训练，我甚至可以唱《青藏高原》！
可惜，研究表明，在人类中，还有这样一撮人，他们耳朵正常，音域宽广，记忆不差……然而，还是跑调。
这是因为，上述道理忽略了第四种认知功能，那就是对感知音乐和表达音乐这两种功能的协调：就像知道篮筐在哪儿，也投得上去，可就是投不进的篮球队员——他们知道该唱什么，也唱得上去，可就是唱不对！
加上正确训练之后，「音准还是很差的唱歌者」，大概占总人口的 10% 到 15%，也不算少。
他们，也是没救的。
音乐的黄金国，对 4% 的先天失乐症患者关上了门。
歌唱的温柔乡，对 10% ~ 15% 无法被训练好的五音不全者关上了门。
如果我们不属于他们，到底为什么五音不全呢？
你觉得，除了是因为懒，或者是故意的，还能是为什么？
这是头部皮肤溃烂的表现,要经常洗头,保持头皮清洁和头发干爽,少吃辛辣和油腻的食物,要是实在不行的话,只有把头发剃光,让头皮重新生长,把原来残留在发根里面的有害物质带出来,千万不要随便用药,祝你早日康复!
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