您好，睡眠是人的正常生理现象和必须的生理要求。违背生理的行为一般都是很难的，也是对身体有较大伤害的。熬夜虽然在现在高压力的社会已经是家常便饭，但是不是万不得已，尽量还是不要熬夜的好。经过休息的大脑效率一般都会比长时间高负荷的大脑高的。
指导意见：
让自己熬通宵，一般敬拿都离不开浓咖啡、浓茶的。其实如果真的有虚弊事儿，需要熬夜，一般偶尔的一次，自己完全能可以控制自己不睡觉的。但是这样做，第二天的工作效率就亮誉搭会大打折扣了。祝健康
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