我也是学习打网球的，我来分享一下我的经验吧，希望对你有帮助
网球靠的就是速度和力量。怎么训练力量（爆发力）我是做单手俯卧撑的，如果楼主做不了的话我建议你买两个重一点的哑铃，每天早上起床练一练会很有帮助的。速度拿酒多跑步喽，腿脚灵活了自然速度就有了。把身体素质练好了耐力有就ok了。技巧是多练出来的，记住挥拍动作一定要正确，多去体会。另外在告诉你网球教学中最难的是发球，一般都是放在最后教的。楼主可以先不去练习这个，从最基本的底线回球开始，开始的时候动作最重要，不要用力，教练会骂的。至于安顺的网球拍网球场我就不知道了，我不是本地的，但你可以在网上买很方便的，网球场你可以问一问你的同学。他们或许知道的。加油~网球王子
爆发力可以从短跑，深蹲，蛙跳（很重要）入手，爆发力好练，但耐力不是一朝一夕能练出来的，建议楼主每天跑个几千米吧，贵在坚持，技巧你就要问老师了或者多看看这方面视频，网球拍一般体育店里都有~
锻炼爆发力和耐力可以进行负重训练.
日听文具
请个教练来教学;
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