跑步机跑步：
利：可以调节速度，可以按照自己情况调整速速。并且在跑步机上跑步相应的会坚持时间更长。并且不受天气环境的影响，还有地形的影响。
弊：在跑步机上跑步空气不是很好，而且环境比较单调。
外面跑步：
利：环境比较多元化，空气比较好
弊：受环境地形影响较大，刮风下雨天不能跑，地形不平坦不能跑
当然是跑步机好，运动时可以看看电视，时间过得快，外面现在天气热的不得了，汽车尾气又多，空气也不咋地。还是跑步机好。
当然是外边更好一些了，望采纳
经常跑步的人，是在跑步机上锻炼更好？还是在户外跑步更好？
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