冬季因烧暖气，室内干燥，有条件最好在睡前使用加湿器，头不要离暖气太近，早上起床，喝一杯白开水，不管室内干燥不干燥对身体都有好处，要养成起床一杯水的习惯，很多人都像你这样，不是病，只有多喝水。
早上起床后喝些开水就可，且每天早上喝开水对身体很有好处。
建议去查一下血糖
晚上睡觉别一直开电热毯…睡前少喝酒…
