你好,请问一下,在健身房办了卡,做了体测后健身教练一直鼓动买私教,不知道有没有必要,本来就想跳跳操

如果自己锻炼怎样才能减脂呢?
2024-11-16 10:52:53
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回答1:

这个主要视办理健身卡的初衷,你是健身(改变身形、瘦身、你很胖要减肥、或者要练肌肉),又或者是想跳跳操,找个基本的日常爱好运动缓解一下身心。
如果是前者,而你又是刚入行的健身小白,建议可以找私教。
如果是后者就没有必要,第一你自己的目的,诉求只是要在闲暇的时间填补充实一下你的时间,找个简单的基本的能够运动(跳跳操、练练跑步机)的方式就可以了,没必要办理
只是个人想法以及建议,因为也去办了健身卡,这个过程也经历过,主要看自身目前的需求,另外一方面是时间以及经济。