建议以下两种方法：
1、找到原因，看是因为原生家庭问题、性格问题还是对自己缺乏自信的问题，只有找到原因才能从根本上解决问题。
2、不让退让，一味的退让并不能换得想要的生活和状态，要去有理有据的沟通，如果努力多次还是无法改变现状或者看不到生活的希望，也可以果断放手。
老公控制欲很强的话你要甘心做他的小女人，随时让老公有安全感，接受老公无论干什么都喜欢把你带在身边的要求，遇到被怀疑要耐心解释。
1，甘心做他的小女人。控制欲很强的男人，你千万别想着有朝一日你能改变他，让他变得对你很大度。只要他还爱你一天，他就想掌控你的一切动向，让你没有丝毫的自由到外面接触别的他认为很危险的异性。
你越想要自由越拼命的挣扎，他桎梏得越紧，除非你们两人真的分手，如果还想要这份感情的话，就得趁早放弃外面的一切诱惑，回到家中，乖乖的做他的小女人。
2，随时让老公有安全感。如果遇到控制欲很强的老公，千万别在他面前称赞别的男人，只能不断的夸赞自己的老公有多帅，有多好，让他觉得，他才是你心中最棒的。
另外，离开老公的视线时，要多主动和老公联系，让他随时清楚你在做什么，在和哪些人交往，只要老公一声令下，随时都要及时回到他身边。
3，接受老公无论干什么都喜欢把你带在身边的要求。掌控欲强的老公，不论做什么都喜欢老婆陪在身边，例如打麻将，他也喜欢你坐在他的身边，上外面吃饭，也喜欢把你带在身边。如果要想夫妻和睦就一定得甘愿陪着他，否则的话，让他觉得你不安份了，就别想有好日子过了。
4，遇到被怀疑要耐心解释。如果他对你的行踪觉得不放心产生怀疑了，一定不要和他赌气，任性不多做解释，这样只能令误会和怀疑加深，一定得奈住性子慢慢的解释，只要你没有什么值得他怀疑的地方，这件事情也就过去了，如若不然的话，非得闹得乌烟瘴气的，没法收场的。
老公是对的，要坚决支持；老公是错的，对这种男人要从侧面开导，让人家有台阶下，注意沟通技巧！
如果老公控制欲很强，那你就应该与他好好的交流一下，告诉他这样是很不好的，让他改正一下。
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